許多中醫(yī)中用來治病的方式，如今可以運(yùn)用到減肥瘦身中看，針灸、拔罐都可以達(dá)到減肥的目的，許多人都聽說過拔罐減肥，拔罐有養(yǎng)生保健的作用，對(duì)于減肥，有些人可能持有遲疑態(tài)度，那么拔罐減肥方法有效嗎？拔罐減肥方法靠譜嗎？

1、拔罐減肥有效嗎

一、促進(jìn)全身血液循環(huán)

通過排氣造成罐內(nèi)負(fù)壓，罐緣得以緊緊附著于皮膚表面，牽拉了神經(jīng)、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)反應(yīng)，調(diào)節(jié)血管舒縮功能和血管壁的通透性，從而改善全身血液循環(huán)。

二、排除體內(nèi)毒素

拔罐負(fù)壓的強(qiáng)大吸拔力可使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物得以加速排出。

三、溫?zé)嶙饔?

當(dāng)人體受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火（六邪氣）等外界侵襲或跌打損傷后，即可擾亂臟腑的正常生理功能，產(chǎn)生瘀血、氣滯、痰涎、宿食、水濁、邪火，這些致病因子通過人體經(jīng)絡(luò)走竄于全身，并充斥于經(jīng)絡(luò)上的穴位，打亂了氣血的運(yùn)行，致使氣血凝滯。拔罐可祛除人體六邪氣，通氣通血、舒經(jīng)活絡(luò)，它的溫?zé)嶙饔每墒寡軘U(kuò)張、血流量增加，增強(qiáng)血管壁的通透性。

中醫(yī)認(rèn)為火罐可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、平衡陰陽。經(jīng)絡(luò)有“行氣血，營(yíng)陰陽，儒筋骨，利關(guān)節(jié)”的生理功能，如經(jīng)絡(luò)不通則經(jīng)氣不暢，經(jīng)血滯行，可出現(xiàn)體弱多病、體形臃腫、臉上起斑、痘、皺、干燥等多種癥狀及皮膚問題。通過火罐對(duì)皮膚、毛孔、經(jīng)絡(luò)、穴位的吸拔作用，可以引導(dǎo)營(yíng)衛(wèi)之氣始行輸布，鼓動(dòng)經(jīng)脈氣血，儒養(yǎng)臟腑組織器官，溫煦皮毛，同時(shí)使虛衰的臟腑機(jī)能得以振奮，暢通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，使氣血得以調(diào)整，從而達(dá)到健身美體祛病療疾的目的。

四、火罐的減肥作用

火罐內(nèi)壓對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂肪消耗增加，即可減去體表脂肪，又可減去體內(nèi)深層脂肪，從而達(dá)到安全、保健、快速減肥的目的。

2、拔罐注意事項(xiàng)

1、拔罐前注意身體狀態(tài)

對(duì)于有心臟病、高血壓、皮膚過敏，或者是女性在經(jīng)期、孕期還有飯后、酒后等等時(shí)候都是不適宜拔罐的。

2、不是想拔哪就拔哪

身體有些部位像肚臍不適宜拔罐，還有皮膚破損處、淤痕處等等都不適宜，特別是前一次拔罐舊痕還在的地方。

3、拔罐后不能立即洗澡

拔罐后洗澡是一大忌。拔罐之后，皮膚十分脆弱，若是洗澡很容易造成皮膚破損，引發(fā)皮膚疾病。所以，拔罐之后最好能夠隔兩三個(gè)小時(shí)再洗澡。

4、拔罐時(shí)不能位于通風(fēng)處

拔罐時(shí)皮膚毛孔張開，若是位于通風(fēng)處，寒氣易入體著涼。

5、拔罐不能時(shí)間越長(zhǎng)越好

很多人都誤認(rèn)為拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越好，用的罐越大越好，這些想法都是錯(cuò)誤的。拔罐時(shí)候時(shí)間越長(zhǎng)、罐越大對(duì)于皮膚的吸附力也就越大，對(duì)于年紀(jì)較大，身體較弱的人來說，不一定能夠承受，相反，可能造成皮膚起水泡、皮膚感染等問題。

6、要觀察患者身體反應(yīng)

若是患者出現(xiàn)了身體不適反應(yīng)，應(yīng)該立刻將罐拿下，這可不是因?yàn)榘喂奁鸱磻?yīng)，而是患者可能出現(xiàn)了暈罐現(xiàn)象。不能處理患者情況的就馬上送醫(yī)處理。

拔罐并不是我們看上去那么簡(jiǎn)單的，拔罐時(shí)候的穴位、手法都要熟悉掌握才為上策。自己在家操作一定要注意觀察身體的變化，不過最好能夠請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行操作。