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栗子就是生活中常說的板栗,營養(yǎng)價(jià)值比較高。正常情況下栗子是不能出現(xiàn)發(fā)霉的情況的,要是出現(xiàn)了發(fā)霉的癥狀,那么很有可能是板栗放置的過程中受潮導(dǎo)致了,而霉菌對(duì)人體的健康是具有害處的,那板栗會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素嗎?具體介紹如下!
本文目錄
1、板栗會(huì)產(chǎn)生黃曲霉素嗎?
2、板栗有點(diǎn)發(fā)霉怎么處理?
3、生栗子表皮長毛了還能吃嗎?
4、板栗肉有點(diǎn)發(fā)白能不能吃?
通常發(fā)霉的花生玉米是含有黃曲霉毒素。一般來說黃曲霉毒素主要是存在于某些發(fā)霉的物質(zhì)當(dāng)中。至于發(fā)芽的板栗當(dāng)中有沒有黃曲霉毒素,暫時(shí)不太好界定。如果不放心的話,就不要吃這些板栗的,避免對(duì)身體造成嚴(yán)重影響?;蛘甙l(fā)生不必要的身體損害。
黃曲霉菌會(huì)分泌黃曲霉菌毒素,這屬于一種重要的致癌物質(zhì)。而由于個(gè)人體質(zhì)不同,癌癥的發(fā)病率也是不盡完全相同的,另外癌癥的發(fā)生還可能和遺傳因素,飲食因素,環(huán)境因素等方面有關(guān)系。
所以買來的生板栗一定要注意好好保存,避免發(fā)霉。生板栗通風(fēng)晾干之后,可以保存1~2個(gè)月,如果是放在冰箱冷藏,可以存放2~3個(gè)月。另外,煮熟的板栗在常溫下,可以存放3~5天。板栗的質(zhì)量不同,保存時(shí)間也有差異,質(zhì)量較好的板栗,可以存放更長時(shí)間。
生板栗首先要通風(fēng)晾干,然后再密封保存。相對(duì)來說,冰箱冷藏的方法是較好選擇之一,既可以延長板栗的存放時(shí)間,也不會(huì)破壞口感和降低營養(yǎng)價(jià)值。但要注意,冰箱冷藏需要密封嚴(yán)實(shí),以免受潮變質(zhì),或者和其他食物發(fā)生串味。
生活中很多人在發(fā)現(xiàn)生栗子長白毛之后還是會(huì)吃,但其實(shí)這樣做是不好的,因?yàn)槔踝右坏╅L白毛之后就說明受到了霉菌感染,滋生了不利于人體健康的物質(zhì),雖說肉眼比較難發(fā)現(xiàn),但其實(shí)已經(jīng)侵入果肉,所以生栗子表皮長毛之后是不建議再吃的。
正常情況下板栗的果肉煮熟后是黃色的,沒煮熟時(shí)是米白色的,一般不會(huì)出現(xiàn)發(fā)白的情況,要是出現(xiàn)了發(fā)白的情況,那么這時(shí)候的板栗很有可能已經(jīng)滋生了細(xì)菌以及微生物,食用之后不利于人體的健康,所以板栗肉有點(diǎn)發(fā)白之后是不能吃的。
總結(jié):若食用發(fā)霉板栗并沒有出現(xiàn)不適,立即停止食用即可,可以多喝溫水,這樣既利于有毒物質(zhì)排出體外,又可以緩解身體不適,還應(yīng)該保持適當(dāng)休息,有助于身體的自我恢復(fù)。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時(shí)間。