秋冬季節(jié)正是吃柿子的時(shí)候,此時(shí)的柿子口感有軟糯香甜的,也有清脆可口的,但柿子含有較多的鞣酸成分,尤其是表皮含量最高,聽(tīng)說(shuō)泡柿子的方法可以讓其變得更脆更甜,但很多人不知道要怎么泡才好,接下來(lái)就讓我們來(lái)一起了解一下吧!
本文目錄
1、怎么泡柿子又脆又甜?
2、生柿子用水煮熟能吃嗎?
3、快熟的柿子可以吃嗎?
4、柿子的皮能吃嗎?
脆柿子如果還比較澀的話,可以將脆柿放在鹽水、白酒、溫水等進(jìn)行浸泡脫澀。
剛摘下來(lái)的脆柿直接吃可能會(huì)稍微有些澀口,但用鹽水、白酒、溫水將脆柿泡一下可以使脆柿和空氣隔絕,從而讓脆柿內(nèi)部產(chǎn)生呼吸作用,催化乙烯的釋放,進(jìn)一步分解糖分,讓脆柿果肉內(nèi)部產(chǎn)生二氧化碳和酒精,這些變化會(huì)促使單寧變成不溶性的物質(zhì),得以讓脆柿脫澀,口感變得更加脆爽甘甜。
生柿子中含有較為豐富的鞣酸,吃起來(lái)口感又酸又澀,因此生柿子是不能進(jìn)行食用的,哪怕是用水煮熟了也不要食用,日常在食用柿子的時(shí)候需要食用已經(jīng)成熟的柿子,如果柿子還沒(méi)有成熟的話,可以將生的柿子和已經(jīng)成熟了的蘋果、香蕉或者梨子放在一起進(jìn)行催熟,沒(méi)有水果的話也可以將生柿子放在大米里面進(jìn)行催熟。
建議將柿子徹底放熟后再食用。
快熟的柿子,也就是成熟度7、8分的樣子,這樣的柿子從外觀上看起來(lái)已經(jīng)是比較接近成熟的柿子了,從口感上來(lái)說(shuō),口感可能也是偏甜的,但是從健康的角度來(lái)說(shuō),建議不要食用這種柿子,在快熟的柿子里面還是含有較為豐富的鞣酸成分,若是食用了這個(gè)柿子,會(huì)增加腸胃中鞣酸的含量,鞣酸會(huì)影響腸胃吸收蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),不利于身體的養(yǎng)護(hù)。
柿子皮中含有大量的鞣酸物質(zhì),這種物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后對(duì)胃部會(huì)產(chǎn)生一定的刺激作用,使胃部出現(xiàn)不適的情況,而且還會(huì)引起澀口,另外脆柿子皮上可能還存有一定的蠟質(zhì),是商家為了保護(hù)脆柿子,在表皮涂抹的保護(hù)蠟,這種蠟質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)后不易消化,所以說(shuō),脆柿子直接吃的時(shí)候,不要吃皮。
總結(jié):新鮮脆柿直接吃可能會(huì)稍微有些澀口,可以將脆柿放在鹽水、白酒、溫水等進(jìn)行浸泡脫澀。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。