酸梅湯，含有多種有機(jī)酸成分，飲用后可以刺激唾液的分泌，而且還能為人體補(bǔ)充一定的水分，因此對(duì)于一些經(jīng)?？诟?、口渴的女性來說，可以在生活中適當(dāng)?shù)睾纫恍┧崦窚珌砥鸬缴蛑箍实淖饔谩Ｄ瞧⑻摰娜丝梢院人崦窚珕?？具體如下！

本文目錄

1、脾虛的人可以喝酸梅湯嗎？

2、酸梅湯什么人不能喝？

3、酸梅湯怎么煮？

脾虛的人可以喝酸梅湯嗎？

酸梅湯具有健脾益氣、健胃消食的作用，服用后能夠?qū)ζ⑽钙鸬揭欢ǖ恼{(diào)理作用，對(duì)于脾虛的人群來說可以喝酸梅湯。

但由于酸梅湯性涼，同時(shí)含有大量的有機(jī)酸物質(zhì)，對(duì)于脾虛者來說，過量吃會(huì)對(duì)其腸胃造成較大的刺激，所以建議脾虛者要適量喝酸梅湯。

酸梅湯什么人不能喝？

1、腸胃不佳人群

酸梅湯中放有山楂、烏梅等食物，這些食物吃起來口感酸酸的，因?yàn)槠渲泻胸S富的有機(jī)酸，食用后可以促進(jìn)胃液的分泌、增加食欲，腸胃不佳人群，腸胃非常的虛弱，胃液分泌過多對(duì)健康不利，因此，腸胃不佳人群最好不要飲用酸梅湯。

2、糖尿病人群

糖尿病人身體血液中的糖分含量比一般人要多一些，日常的飲食中，也要避免食用高糖分的食物，酸梅湯的原材料以酸口為主，直接飲用口感不是很好，在熬酸梅湯的時(shí)候會(huì)在里面加入一些冰糖幫助改善口感，因此，糖尿病人不宜過多的飲用酸梅湯。

3、體質(zhì)較弱人群

酸梅湯中一般在夏季飲用，主要材料是涼性的，涼性食物具有滑利性，食用后對(duì)脾胃有傷害，而且，食用涼性食物會(huì)增加身體中的寒涼之氣，會(huì)增加體質(zhì)虛弱的情況，因此，體質(zhì)虛弱人群最好少喝，或者不喝酸梅湯。

酸梅湯怎么煮？

把準(zhǔn)備好的烏梅和山楂放入到清水中洗凈，以后加清水浸泡，泡好以后取出，再把它們與桂花與甘草放在一起用紗布包起來。在大鍋入入清水把紗包放入一起煮制，煮開以的加入冰糖，用小火慢慢熬制，熬制六個(gè)小時(shí)左右，等鍋中的水去掉一半左右時(shí)，自制的酸梅湯就煮好了，取出降溫即可飲用，夏天時(shí)冷藏以后再喝味道會(huì)更好。

總結(jié)：對(duì)于脾胃不好的人群來說，在夏天的時(shí)候建議可以喝一些紅茶、普洱茶、烏龍茶、大麥茶等溫性茶！