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養(yǎng)顏美容的保健品有哪些?護膚美容的所需的營養(yǎng)有哪些?[圖]

大眾健康網 2019-11-27 20:07 養(yǎng)顏美容保健品

現(xiàn)在生活中很多人都開始慢慢的注意自己的生活方式以及飲食習慣了,也會購買些保健品老調理自己的身體,保健品的品種很多,有的是預防慢些疾病的,而有些保健品則是具有美容功效的,那么,養(yǎng)顏美容的保健品有哪些?護膚美容的所需的營養(yǎng)有哪些?

養(yǎng)顏美容的保健品有哪些?護膚美容的所需的營養(yǎng)有哪些?(1)

1、養(yǎng)顏的保健品

當你還是花季少女的時候怎會想到自己搖身一變成了怪阿姨!看到滿眼的“小鮮肉”花癡流口水的時候怎能想到自己已將變成了別人眼中的“老女人”!坊間傳聞口服膠原蛋白是逆齡秘物,但是你知道他到底來自哪?有什么明星大咖沉迷于此呢?小編這就給你一一道來。

深海魚類蛋白提取物

眾所周知,魚類是富含營養(yǎng)最多的食物,而深海魚類中含有的營養(yǎng)物質則更加豐富,所以很多口服膠原蛋白產品從深海魚中提煉,富含粘多糖等保濕成分,同人體皮膚的支撐結構相似。有效促進肌膚膠原蛋白的合成,補充真皮層中不斷流失的膠原蛋白,促進肌膚新生。

番茄中的番茄紅素

番茄紅素是番茄中的一種天然色素,它是目前世界上發(fā)現(xiàn)的最強的抗氧化成分,不僅可以幫助肌膚達到抗氧化的作用還能夠增強機體免疫力,延緩衰老。所以現(xiàn)在很多的口服膠原蛋白的產品中都含有番茄紅素,它可以有效幫助肌膚抗氧化的同時合成膠原蛋白,提升肌膚的自我保護能力。

葡萄籽中的原花青素

現(xiàn)在市面上很多護膚品中都有提取葡萄籽的成分,最被大家熟知的是白藜蘆醇,他的抗氧化性不用多說,除此之外還有一個不可忽略的成分就是原花青素,它是目前國際公認的最有效的天壤抗氧化劑。有實驗證明,原花青素的抗氧化能力是維生素E的50倍,維生素C的20倍,口服后20分鐘即可達到效果,有效期長達7個小時之久。

2、適宜吃肉的人

1.兒童和青少年。他們處在生長發(fā)育的階段,機體蛋白質的合成應該大于分解,所以必須要用充足的肉類來保證蛋白質供應。

2.65—70歲的老人。他們的肌肉開始松弛,蛋白質可以延緩肌肉流失。如果不喜歡吃肉,不妨用雞蛋或者奶制品代替。

3.正在減肥的人。蛋白質能提高飽腹感,減肥的時候更要稍微增加蛋白質的攝入。

4.孕婦和乳母。她們要為自己和寶寶兩個人攝入營養(yǎng),更應多吃點肉。

5.貧血患者和經期女性。貧血大多是缺乏蛋白質和鐵造成的,而這兩種營養(yǎng)素在肉類中都比較多。所以貧血人群必須吃肉,最好是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉。女性月經期間也應該吃肉。

6.腫瘤患者。腫瘤是一種消耗性疾病,如果營養(yǎng)不良,就會影響治療和恢復。放療和化療的患者更應增加蛋白質和維生素的攝入量,以保證機體有足夠的抵抗力。

7.外傷或手術患者。這類人因為需要機體組織的生長,所以對蛋白質的需要量非常多,而供應蛋白質最好的方法還是吃肉。

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