雞翅，眾所周知其是雞身上除了雞腿之外最好吃的一部分，很多人都愛(ài)吃烤雞翅，炸雞翅一類(lèi)的，但是大家在吃雞翅的時(shí)候，有沒(méi)有了解過(guò)關(guān)于雞翅的熱量問(wèn)題，100克雞翅的熱量是多少呢？快來(lái)讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、雞翅的熱量高不高？

2、雞腿和雞翅哪個(gè)熱量高？

3、減肥期間吃雞翅會(huì)胖嗎？

4、吃雞翅注意什么？

雞翅的熱量高不高？

雞翅的脂肪含量是一整只雞最高的，而且雞翅的烹飪方法一般都是重油的。也會(huì)導(dǎo)致肥胖。

一只雞全翅所含的熱量是150卡路里，含有一定的脂肪，純蛋白質(zhì)含量較高，一般蛋白質(zhì)價(jià)值為69，屬高質(zhì)量蛋白質(zhì)。

雞腿和雞翅哪個(gè)熱量高？

雞腿和雞翅是很多人愛(ài)吃的，但是其實(shí)還是不一樣，很多人會(huì)認(rèn)為雞翅肉少不會(huì)胖，其實(shí)是錯(cuò)誤的想法。雞翅才是最讓人發(fā)胖的。

雞翅熱量最高，有230千卡，其次是雞腿有150千卡；熱量最低的是雞屁股，只有50千卡。專(zhuān)家說(shuō)，雞翅皮多熱量高。

減肥期間吃雞翅會(huì)胖嗎？

減肥期間是可以吃雞翅的。但是要注意的是，烹飪雞翅的時(shí)候一定要注意方法，減肥人士食用雞翅最好是不要采用油炸的方法，因?yàn)檫@樣的烹飪方式，會(huì)導(dǎo)致雞翅的熱量變得更高，可以采用燉雞翅的方式，這樣能減低一些雞翅中的熱量，避免吃了發(fā)胖。

可以準(zhǔn)備一些雞翅，將雞翅清洗干凈之后，放在水里泡一下，去掉血水，然后倒入鍋中，加入料酒煮開(kāi)后撈出。鍋中加入少量的油燒熱，加花椒煸香，倒入雞翅翻炒至變色后，倒入生抽、老抽等調(diào)味料炒一下，然后加入適量的水燒開(kāi)，就可以了。

吃雞翅注意什么？

1、雞翅+大蒜：在烹飪雞翅的時(shí)候，最好是不要放大蒜了。因?yàn)檫@兩種食物功用相佐，不建議搭配一起食用。

2、雞翅+菊花：菊花雖然有很好的清熱解毒的作用，但是如果將雞翅和菊花這兩種食材搭配在一起食用的話，反而會(huì)讓食用者中毒，所以建議不要搭配。

3、患有熱毒癤腫、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥患者忌食。

4、雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。

總結(jié)：雞翅的熱量還是比較高的，因?yàn)?00克的雞翅就含有194大卡的熱量，這還僅僅是生的雞翅的熱量，如果煮熟了的話，那么熱量會(huì)更高。