羅漢果茶是一種用新鮮的羅漢果或者風干的羅漢果泡水飲用的一種茶飲，羅漢果的口感較甜，所以羅漢果茶也比較甜，所以血糖較高的人一般很好會喝羅漢果茶，擔心會導致血糖變高。但有人說血糖高的人甚至糖尿病患者也可以飲用羅漢果茶，那這種說法正確嗎？

1、羅漢果糖尿病人能吃嗎

羅漢果糖尿病人能吃。

羅漢果泡水喝很甜，感覺和糖水一樣，很多糖尿病人都不敢吃，其實羅漢果茶糖尿病患者是可以喝的，其甜味素主要是羅漢果苷類，這種糖苷的甜度是蔗糖的300多倍，但是它在人體內并不會產生葡糖糖，其代謝也不需要胰島素的參與，是糖尿病患者理想的甜味劑。

2、糖尿病人吃羅漢果的好處

輔助降血糖

現代醫(yī)學表明，羅漢果的水提取物可抑制四氧嘧啶對β胰島細胞的損傷，促進胰島細胞的修復，改善受損細胞的功能，增加胰島素的分泌量，輔助治療糖尿病。

3、改善口味

糖尿病患者在治療階段對糖分較高的食物都必須限制，有些醫(yī)生甚至不準糖尿病人吃糖，病人平時的飲食都十分清淡，胃口自然也不是很好，羅漢果帶有甜味，但又不升高血糖，糖尿病患者可以食用，改善胃口。

4、羅漢果的營養(yǎng)價值

100g羅漢果中含膳食纖維38.6g，并含維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸以及鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、銅、磷、硒等多種礦物質元素，羅漢果含有甜味素羅漢果糖苷，其甜度高，能量低，適合糖尿病患者和肥胖者食用。

5、糖尿病人吃羅漢果的注意事項

1.羅漢果雖然對糖尿病有輔助治療作用，但是羅漢果也不能大量的食用，羅漢果含有較高的鉀離子，使用過多可能引起高鉀血癥。

2.羅漢果性涼，體質偏寒的人不適合食用羅漢果茶。

3.羅漢果太甜，對胃有一定的傷害，因此，不宜長期食用。

6、糖尿病患者飲食注意

飲食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血壓，并維持合理體重?；颊邞裱c營養(yǎng)師共同協(xié)商的飲食計畫，養(yǎng)成定時定量的飲食習慣。

體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標，通常減輕5?10%的體重就可以改善葡萄糖的利用，控制病情?；颊邞歪t(yī)師或營養(yǎng)師共同協(xié)商一個可以達到，亦可長期維持的“合理體重”。

均衡的攝取各種食物。依據飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物。并了解與善用食物代換表。

淀粉豐富的食物(如米面，甘薯，馬鈴薯，芋頭，玉米等)應列入飲食計劃，并列入主食類代換;節(jié)慶應景食品及各式點心(如肉粽，年糕，燒賣，壽司，咖喱餃等)，應經由營養(yǎng)師指導食用;甜食應先了解糖份含量，并嚴格控制攝取，必要時可使用代糖過度限制淀粉類食品的攝取是老舊及錯誤的觀念。

糖尿病人宜攝取充足的膳食纖維。未加工的豆類，水果，蔬菜，全谷類等食物可攝取豐富的膳食纖維。

糖尿病人應注意血脂肪的控制，宜避免攝取過量油脂與膽固醇。應少吃油炸，油煎，油炒和油酥，以及豬皮，雞皮等含油脂高的食物。宜多采用燉，烤，燒，清蒸，水煮，涼拌等方式烹調食物。

最新的研究顯示，單元不飽和脂肪酸有利心臟血管的保護，可選購一些單元不飽和脂肪酸含量高的油類(如橄欖油，苦茶油等)作為食用油。

糖尿病人不宜飲酒。三酸甘油酯偏高及血糖控制不良者更應禁酒。如果不得已需飲酒，應列入飲食計劃，并列入脂肪類代換，每日不超過90大卡(約13克酒精量)。