楊梅，酸甜可口，食用后能促進(jìn)食欲起到開胃的作用。同時(shí)楊梅中的果酸以及纖維素成分能刺激腸胃蠕動，從而有助于消化。且楊梅當(dāng)中含有豐富的鞣酸成分，而鞣酸具體很好的收斂性，食用能起到消炎止瀉的作用，適合有腹瀉癥狀的人群食用。那吃楊梅大便會黑嗎？接下來就來讓我們一起了解看看吧！

本文目錄

1、吃楊梅大便會黑嗎？

2、楊梅核吞下去能消化嗎？

3、楊梅能多吃嗎？

吃楊梅大便會黑嗎？

吃完楊梅之后是可以會拉黑色大便的，因?yàn)闂蠲樊?dāng)中含有大量的天然黑色素，食用后這些色素并不會被腸胃吸收，所以會通過腸道伴隨糞便排出，這樣排出來的糞便就會呈黑色。這屬于一種正?，F(xiàn)象，日常生活中有很多帶有色素的食物，例如桑葚、火龍果等，食用之后都可以改變大便的顏色，但只要停止食用后大便顏色就會恢復(fù)正常。

楊梅核吞下去能消化嗎？

楊梅核的質(zhì)地比較硬，外面是木質(zhì)纖維結(jié)構(gòu)，因?yàn)槿梭w內(nèi)沒有纖維素酶，因此楊梅核吞下去之后并不能夠被人體消化吸收，而是會隨著糞便被一起排出體外，一般是不會對人體健康造成較大危害的。

但是如果本身腸道有問題，或者是對于一些年齡較小的人群來說，在吞下楊梅核之后就可能會出現(xiàn)一些消化道梗阻的情況，對于此類人群來說是不建議吞下楊梅核的。

楊梅能多吃嗎？

楊梅性溫，又富含糖分，吃多了容易增加身體的燥熱之氣，出現(xiàn)口腔潰瘍、咽喉疼痛、鼻出血、便秘等上火癥狀，建議一天吃100-200克楊梅合適，吃完之后要多喝些水，促進(jìn)消化吸收，還要記得漱漱口，緩解口腔不適，維護(hù)牙齒健康。

注意：楊梅性溫，味甘、酸，無毒，入肺、胃經(jīng)，有生津止渴、澀腸止瀉、消食和胃、止嘔、利尿等作用，但不建議過量吃！