楊梅，味道酸甜可口，汁水豐富，在楊梅果肉中含有較多的有機(jī)酸，女人吃楊梅可以促進(jìn)人體唾液分泌，起到生津止渴的作用，對于口干舌燥、咽喉干癢等癥狀具有一定的緩解作用，夏天食用還可以起到祛暑解暑，可用于緩解暑熱引起的發(fā)熱、頭暈、胸悶、惡心等癥。那吃楊梅可以抗癌嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、吃楊梅可以抗癌嗎？

2、吃楊梅有哪些好處？

3、楊梅每天吃多少合適？

4、哪些人不能吃楊梅？

吃楊梅可以抗癌嗎？

楊梅中含有維生素C、B，對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17，這是一種抗癌物質(zhì)，所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。

吃楊梅有哪些好處？

1、抗菌消炎

楊梅對大腸桿菌、痢疾桿菌等有抑制作用，并有消炎收斂功效；楊梅樹皮中含鞣質(zhì)、大麻甙、楊梅樹皮甙等成分，對痢疾、目翳、牙痛、惡瘡、疥癩等病也有作用。

2、促進(jìn)消化

楊梅含有豐富的多種有機(jī)酸及維生素C成分，味酸爽口，食之能提高胃酸度，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化；它里面的纖維素能刺激腸道蠕動，可以治療便秘。

3、生津消暑

楊梅鮮果具有生津止渴，健脾消食之功。

4、降脂減肥

楊梅含蘋果酸、乳酸、草酸等，既能開胃消食，又能阻止糖轉(zhuǎn)化成脂肪，有助于減肥；楊梅所含大量的維生素C成分，能直接參與糖代謝和氧化還原過程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，并能降低血脂等。

楊梅每天吃多少合適？

一天不超過四到六個。在食用楊梅的時候，應(yīng)該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少；一天不超過四到六個為宜，注意最好不要在睡前吃，因為楊梅有帶酸性成份，對兒童的牙齒不利。

按照中醫(yī)的理論，水果都有自己的“性格”，每個人應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)選擇不同屬性的水果。梅是一種偏溫?zé)岬南募緯r令水果。不要被楊梅的甜味迷惑了，原來楊梅含酸較多，胃酸過多的人吃了容易損傷胃黏膜，出現(xiàn)反酸、噯氣，灼傷食管。一些人楊梅吃多了會出現(xiàn)口腔潰瘍，所以建議一次不要吃太多。

哪些人不能吃楊梅？

1、胃病患者

慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯后時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發(fā)病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會比較有節(jié)制，不會危害到食用者的健康;

2、高血糖孕婦

暫時沒發(fā)現(xiàn)楊梅對胎兒的不良影響所以孕婦可以吃楊梅，而且對身體有益無害。但是血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅含糖量很高。另外，由于楊梅比較酸，所以一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟。孕婦吃楊梅也要注意方法。楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛，所以提醒孕婦在選購楊梅時應(yīng)該注意楊梅的新鮮程度。一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。

3、糖尿病患者

糖尿病患者應(yīng)該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情;

4、便秘

便秘的人吃多了楊梅，也會加重病情。原因就是楊梅里面的酸性物質(zhì)會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而破壞正常的排便功能，加重病情。

總結(jié)：楊梅口感好，且含有很多的營養(yǎng)成分，因此適量吃好處是很多的！