阿膠是生活中很常見的補(bǔ)養(yǎng)品，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，而且還具有很多的養(yǎng)生功效，更可以緩解一些不適病癥，但是吃阿膠也是需要掌握方法的，方法不當(dāng)可能效果會(huì)大打折扣，那么阿膠是阿膠和什么搭配補(bǔ)氣血補(bǔ)腎？阿膠怎么吃補(bǔ)氣血？下面就來詳細(xì)了解吧。

1、阿膠和芝麻搭配補(bǔ)血虛

取阿膠500克，浸入1500克黃酒中，待膠塊散發(fā)成海綿狀之后，隔水蒸化，趁熱時(shí)加冰糖1000克，待冰糖融化后，加入炒熟的黑芝麻和敲碎的核桃仁，制成膏體，每天早晚各吃一勺，用溫開水送服，和阿膠一樣，核桃和芝麻都均具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，芝麻還可以補(bǔ)肝腎，潤五臟，幾種食材搭配食用，不但可以補(bǔ)血虛，還能改善睡眠，調(diào)經(jīng)安胎，美容養(yǎng)顏。

2、和牛腩搭配補(bǔ)氣益肝腎

取一個(gè)胡蘿卜，20克山藥洗凈去皮，切成塊，200克牛腩洗凈，切塊，焯去水分，將牛腩和20克阿膠一起放入鍋中，加清水煮開，改用小火煮一個(gè)小時(shí)，撈出牛腩，將油鍋燒熱，放姜片爆香后在放入牛腩，山藥塊，胡蘿卜，食鹽和米酒共煮15分鐘即可。此湯有強(qiáng)筋骨，補(bǔ)氣血，益肝腎的作用。

3、和人參搭配益氣潤肺

取4-6克人參煎成年人參汁，再將60克大米洗凈，煮成粥，待粥熟時(shí)加入碎阿膠，人參汁和白糖煮化即可食用。此粥可以益氣潤肺，適宜于肺氣不足所致咳喘乏力，痰中帶血人群食用。

4、阿膠和雞蛋補(bǔ)益氣血

取阿膠10克用開水融化，放涼后打入雞蛋兩個(gè)，調(diào)勻，置于蒸籠內(nèi)蒸15分鐘左右即可，加紅糖或其他調(diào)味品食用，具有補(bǔ)益氣血，止血安胎的作用，凡血虛心悸，失眠，神經(jīng)衰弱和先兆流產(chǎn)人群適宜多吃。

5、阿膠大棗搭配養(yǎng)血補(bǔ)虛

取阿膠10克，大棗10個(gè)，大棗洗凈去核，兩者加水一同煮成阿膠大棗湯服食，可以起到養(yǎng)血補(bǔ)虛，增強(qiáng)身體抗病能力的功效，適宜于身體虛弱，神經(jīng)虛弱，貧血和腫瘤患者服食。

6、阿膠蔥白搭配滋陰補(bǔ)血

取蔥白4根，洗干凈后切成長節(jié)，放入鍋中，加清水煮開后撈去，再放入10克阿膠和兩匙蜂蜜，燉至阿膠融化后食用，次方有滋陰補(bǔ)血通便功效，適宜病后，產(chǎn)后，老年陰血虧虛，大便秘結(jié)難下人群食用。

7、阿膠豬肉搭配滋補(bǔ)陰血

取瘦豬肉200克洗凈，切成塊，加水適量燉至肉熟，再放入10克阿膠燉化，加少量食鹽調(diào)味即可食用，該方有滋補(bǔ)陰血的作用，適宜外傷，產(chǎn)后，崩漏，痔瘡所致出血性貧血人群食用。

8、補(bǔ)腎的食物有哪些

1、枸杞子：是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。

2、山藥：有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽萎、早射、遺經(jīng)、腿軟。

3、蓮子：有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效。蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

4、蛤蜊：能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝,具有防止老化,強(qiáng)化性機(jī)能的功效。

5、雀肉、雀卵：雀肉及麻雀肉,有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早射等疾病。

6、鹿肉：鹿肉性溫和,有補(bǔ)脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為鹿是屬于純陽之物補(bǔ)益腎氣之大是所有肉類中之首。

7、黑豆：黑豆被古人譽(yù)為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

8、黑米：具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝、補(bǔ)益脾胃、益氣活血、養(yǎng)肝明目等療效。經(jīng)常食用黑米，有利于防治頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟、肺燥咳嗽、大便秘結(jié)、小便不利、腎虛水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。