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母雞湯孕婦可以喝嗎?孕婦能喝母雞湯嗎?[圖]

大眾健康網 2019-12-02 18:45 雞湯孕婦懷孕

母雞湯是生活中很常見的膳食,其中含有豐富人體所需營養(yǎng)成分,具有極好的補養(yǎng)功效,但是飲食方面也有要注意的地方,那么母雞湯孕婦可以喝?嗎孕婦能喝母雞湯嗎?孕婦是可以飲用母雞湯的,下面就來詳細了解孕婦和母雞湯的影響吧。

母雞湯孕婦可以喝嗎?孕婦能喝母雞湯嗎?(1)

1、孕婦可以喝母雞湯嗎

孕婦可以喝母雞湯。母雞湯含有豐富的蛋白質,富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用,孕婦喝母雞湯能攝入足夠的蛋白質有利于胎兒發(fā)育。

2、孕婦可以多喝嗎

孕婦不能多喝母雞湯。母雞湯中膽固醇含量高,孕婦過多喝母雞湯不但不利于健康,還會增加心臟病、腦血栓誘發(fā)的幾率。

3、孕婦多久喝一次

每周喝兩次母雞湯就好。母雞湯富含營養(yǎng),其中含有高蛋白和各種氨基酸、磷、鈣、鐵等物質,是可以促進孕婦懷孕期間的一系列營養(yǎng)的吸收。

4、小提示

1.不要偏食。孕婦飲食盡可能廣泛多樣化,多吃高蛋白質食物多吃蔬菜,不要喝酒忌辛辣食物。

2.孕婦喝母雞湯要清淡一點,有助于消化和吸收還有開胃的作用。

5、孕期飲食注意

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統(tǒng)癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發(fā)生乳腺癌,不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫(yī)學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產后恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血癥等。大量醫(yī)學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優(yōu)生。

4、不宜長期高鈣飲食

孕婦盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出生后,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長發(fā)育。一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補充,只要從日常的魚、肉、蛋等食物中合理攝取就夠了。

5、不宜過度咸食

現代醫(yī)學研究認為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關系,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

6、不宜濫服溫熱補品

孕期,如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢,困氣機失調,氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產或死胎等。

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