白酒是生活中很常見的飲品，適當(dāng)飲用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么喝白酒的好處和壞處？喝白酒有什么好處和壞處？喝白酒的好處和壞處都有很多，但是如果掌握飲用方法，就不會對健康不利，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、喝白酒的好處

(1)活血通脈

白酒能活血通脈，喝少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，促進(jìn)血液循環(huán)，減緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，有利于改善心腦血管系統(tǒng)。對于35歲以上的男性和過了絕經(jīng)期的女性來說．每隔一天喝一小杯白酒，對防治心血管疾病有一定的輔助用。

(2)增進(jìn)食欲

白酒能加快胃的血液循環(huán)，在吃飯的時候，少酌一點低度的白酒能增進(jìn)食欲，促進(jìn)食物消化。但是一點要把握好度，白酒喝多了反而會傷胃。

(3)緩解疲勞

白酒中所含的乙醇能興奮大腦的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，其作用原理與麻醉藥相似，適量的白酒有利于緩解疲勞、松弛神經(jīng)。

(4)祛除寒冷

每100克白酒中含有1246千焦能量，因此白酒中含有較高的熱量，當(dāng)天氣嚴(yán)寒的時候，適量喝點白酒，可以祛寒寒冷，讓我們身體迅速暖和起來。

(5)增強(qiáng)藥力

服用含有白酒的藥方時，中藥可以借助酒的辛溫行散、活血行氣之性，可以增強(qiáng)藥力，有利于藥力迅速到達(dá)全身經(jīng)脈。

2、喝白酒的壞處

(1)損傷肝功能

白酒中主要成分是乙醇（酒精）和水，約占其組成的98%，人體的酒精大部分是經(jīng)過肝臟代謝的，長期喝白酒會加劇肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引起酒精肝，嚴(yán)重會導(dǎo)致肝硬化和肝癌。

(2)損害腸胃功能

白酒能加快胃的血液循環(huán)，少量的低度白酒可以增進(jìn)食欲，可是過量后會刺激胃粘膜，影響胃酸的分泌及消化酶的產(chǎn)生，容易引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)，長期以往可能引發(fā)胃潰瘍、胃出血、腸胃炎等嚴(yán)重后果。

(3)加重心臟負(fù)擔(dān)

少量的低度白酒可以擴(kuò)張小血管，加速血液在全身的流通，有利于改善循環(huán)系統(tǒng)?？墒情L期大量喝白酒會增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心肌病。

(4)引起呼吸困難

喝白酒會刺激毛細(xì)血管，使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致出現(xiàn)鼻塞，呼吸困難的現(xiàn)象。另一個原因是喝酒過多，會麻痹神經(jīng)，會抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止的現(xiàn)象發(fā)生。

(5)造成肥胖

白酒中含有大量的熱量，每100克白酒中含有298大卡熱量，長期大量飲用會造成體內(nèi)脂肪的堆積，引起肥胖。

3、白酒禁忌需知

核桃和白酒：導(dǎo)致血熱輕者燥咳，嚴(yán)重時會出鼻血。兩者均屬熱性食物，同時食用易導(dǎo)致上火。

柿子和白酒：易患結(jié)石。酒精能刺激胃腸道蠕動，并與柿子中的鞣酸反應(yīng)生成柿石，導(dǎo)致腸道梗阻。

海鮮和白酒：海鮮中含有大量的嘌呤醇，可誘發(fā)急性痛風(fēng)，酒精有活血的作用，會使患痛風(fēng)的幾率加大。

白酒和牛奶同食易得脂肪肝。

白酒和碳酸飲料同食易傷五臟。

啤酒忌白酒：導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎、十二指腸炎等癥，同時對心血管的危害也相當(dāng)嚴(yán)重。啤酒中含有大量的二氧化碳，容易揮發(fā)，如果與白酒同飲，就會帶動酒精滲透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，這樣做實屬不當(dāng)。