紅豆是非常美味營養(yǎng)的食物，許多人平時都十分喜歡將紅豆做成美味營養(yǎng)的紅豆湯食用，其中就包括有一些正處于孕期的女性，而通常孕期的飲食是需要格外小心謹(jǐn)慎的，所以很多人都擔(dān)心孕婦不能食用紅豆湯。那么孕婦喝紅豆湯有什么好處？孕婦喝紅豆湯的功效與作用是什么？

1、孕婦能喝紅豆湯嗎

孕婦可以喝紅豆湯。因為紅豆性平，味甘，有利尿，消除水腫、強(qiáng)心、解毒的功效，其營養(yǎng)成分及功效也都是孕婦所需的，懷孕期間適量喝些紅豆湯，對消除水腫和維護(hù)心臟健康，排出毒素是很有好處的。

2、紅豆湯的營養(yǎng)價值

紅豆湯的主要成分即紅豆，紅豆中含有豐富的維生素E、B1、B2、鉀、鎂、磷、鋅、硒、蛋白質(zhì)、植物皂素等營養(yǎng)成分，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。同時具有清熱解毒、健脾益胃、潤腸通便、通氣除煩、補(bǔ)血生乳等作用，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。

3、孕婦喝紅豆湯的好處

(1)養(yǎng)心補(bǔ)血

孕婦喝紅豆湯能養(yǎng)心補(bǔ)血。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效；同時又富含鐵質(zhì)，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力的功效。

(2)去水腫

紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能消除水腫，可以有效緩解孕婦腿部水腫。也能治療因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以，治療水腫必用紅豆。

(3)健脾益胃

紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道蠕動，促進(jìn)其消化吸收的功能。紅小豆的膳食纖維含量也相當(dāng)豐富，能有效刺激腸青蠕動．可有效預(yù)防和改善便秘，促使排便的順暢。孕婦喝紅豆湯，能預(yù)防便秘。

(4)清熱解毒

孕婦喝紅豆湯也有利于清熱解毒。因為紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。

(5)補(bǔ)充葉酸

紅豆是富含葉酸的食物，孕婦食用有助于補(bǔ)充葉酸，促進(jìn)胎兒大腦及神經(jīng)發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。產(chǎn)婦喝紅豆湯還有助于通乳。

需注意的是：孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過多；此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。

4、紅豆食用禁忌

1.紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導(dǎo)致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。

2.紅豆具有一定的藥性，進(jìn)入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進(jìn)心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低藥效。

3.紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進(jìn)腸道蠕動速度加快。小編建議，一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。

4.中醫(yī)方面認(rèn)為紅豆性甘酸，服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃，否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。

5.如果你不小心被蛇咬傷了，那么建議在一百天之內(nèi)最好不要服用紅豆，避免身體健康受到影響。

6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用，否則對身體損害比較大，容易引起中毒的情況。

7.尿多的患者也不建議多服用紅豆，否則尿頻的情況將更加的嚴(yán)重。