紅豆是非常美味營養(yǎng)的食物,許多人平時都十分喜歡將紅豆做成美味營養(yǎng)的紅豆湯食用,其中就包括有一些正處于孕期的女性,而通常孕期的飲食是需要格外小心謹慎的,所以很多人都擔心孕婦不能食用紅豆湯。那么孕婦喝紅豆湯有什么好處?孕婦喝紅豆湯的功效與作用是什么?
孕婦可以喝紅豆湯。因為紅豆性平,味甘,有利尿,消除水腫、強心、解毒的功效,其營養(yǎng)成分及功效也都是孕婦所需的,懷孕期間適量喝些紅豆湯,對消除水腫和維護心臟健康,排出毒素是很有好處的。
紅豆湯的主要成分即紅豆,紅豆中含有豐富的維生素E、B1、B2、鉀、鎂、磷、鋅、硒、蛋白質、植物皂素等營養(yǎng)成分,有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。同時具有清熱解毒、健脾益胃、潤腸通便、通氣除煩、補血生乳等作用,可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。
孕婦喝紅豆湯能養(yǎng)心補血。紅豆既能清心火,也能補心血。其粗纖維物質豐富,臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質,具有補血、促進血液循環(huán)、增加體力的功效。
紅豆中除了含有豐富的鉀之外,其外皮中所含的皂角苷也有很強的利尿作用,能消除水腫,可以有效緩解孕婦腿部水腫。也能治療因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。所以,治療水腫必用紅豆。
紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道蠕動,促進其消化吸收的功能。紅小豆的膳食纖維含量也相當豐富,能有效刺激腸青蠕動.可有效預防和改善便秘,促使排便的順暢。孕婦喝紅豆湯,能預防便秘。
孕婦喝紅豆湯也有利于清熱解毒。因為紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質,還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分,具有清熱利尿、祛濕排毒的作用。
紅豆是富含葉酸的食物,孕婦食用有助于補充葉酸,促進胎兒大腦及神經發(fā)育,預防胎兒畸形。產婦喝紅豆湯還有助于通乳。
需注意的是:孕婦飲用紅豆湯要適量,一次性不宜過多;此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。
1.紅豆不能夠和米一起熬煮,否則很容易導致口腔出現(xiàn)口瘡這種毛病。
2.紅豆具有一定的藥性,進入身體之后具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是,如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽,那么不僅不能夠提高藥效,甚至還會降低藥效。
3.紅豆具有很好的利尿消腫作用,同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。小編建議,一些腸胃功能比較弱的患者,日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4.中醫(yī)方面認為紅豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平時千萬不能夠多吃,否則容易出現(xiàn)尿多以及體形消瘦的情況。
5.如果你不小心被蛇咬傷了,那么建議在一百天之內最好不要服用紅豆,避免身體健康受到影響。
6.紅豆也不能夠和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否則對身體損害比較大,容易引起中毒的情況。
7.尿多的患者也不建議多服用紅豆,否則尿頻的情況將更加的嚴重。
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