大家都知道松茸是一種非常營(yíng)養(yǎng)的食材,因?yàn)樗扇拙哂休^高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和非常不錯(cuò)的食用功效,而許多人都會(huì)因?yàn)樯眢w的需求而食用松茸,例如有的人就會(huì)煮松茸吃,有的人則是會(huì)生吃松茸,那么松茸煮多久才適合吃?松茸生吃好還是煮湯好?
松茸可生吃,可鮮炒,也可燉湯,不同的烹飪方法,煮的時(shí)間也不同,但由于這種蘑菇可以生吃,因此,煮多久都能吃,只要不煮太久使其失去香味即可。
松茸生吃煮3~5分鐘即可。 松茸生吃本不需要進(jìn)行水煮,新鮮的就可食用,但由于松茸的生長(zhǎng)環(huán)境不是很衛(wèi)生,在生吃時(shí)也需要進(jìn)行焯水處理,這種焯水只需要將洗凈的松茸進(jìn)行切片,在開(kāi)水中過(guò)水處理即可。
松茸煮湯煮半小時(shí)即可。 松茸煮湯多用干松茸,這種松茸雖然能煮得更久一點(diǎn),但也不適合長(zhǎng)煮,并且這種干松茸在入鍋之前需用溫水浸泡發(fā)開(kāi),這種發(fā)好的松茸不能和雞肉、排骨等一起入鍋,在出鍋前半小時(shí)放入即可,既能煮熟松茸也能保持松茸的香味濃郁。
松茸生吃最好。 松茸營(yíng)養(yǎng)十分豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素,并且不含毒素,能生吃,生吃能確保松茸營(yíng)養(yǎng)元素的的保留,使得吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)跟多。而加熱煮熟的過(guò)程會(huì)使得松茸的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有所流失,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
食材:新鮮松茸、冰塊、芥末、醬油等。
做法:
1.將新鮮的松茸洗凈,切片,備用。
2.在鍋中加適量的水,大火燒開(kāi),將松茸片放入鍋中焯水3分鐘。撈起,瀝干備用。
3.將瀝干的松茸片放在冰塊上進(jìn)行冰鎮(zhèn),冰好之后即可粘醬和芥末吃。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起