還在為你那大大的臉龐而煩惱?想要讓臉變得再小再緊致一點(diǎn),讓人留下深刻的印象?試試讓你瘦臉的按摩術(shù)吧,幫你解決胖臉困擾。
1、用三根手指按住下巴骨的邊緣,用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端,從兩側(cè)按壓8秒。
2、從1的部位開始移動(dòng)手指至耳朵下方,每次揉捏8秒,用手指按壓能讓邊緣更清晰。
3、用中指和食指按壓并轉(zhuǎn)動(dòng)臉部贅肉,保持8秒,直接刺激臉上多余的贅肉,消除臃腫感覺。
4、微微抬起下巴,用食指按住下巴下側(cè),用手指夾住多余的肉,保持8秒。
1、揉捏臉頰肉多的部分,保持向上攤的舒服感,保持8秒,慢慢用力,能使臉部整體緊致起來(lái)。
2、用中指和食指抵住肉多的部分,交叉手指并轉(zhuǎn)動(dòng),在肉最多的地方進(jìn)行,保持8秒。
洗澡時(shí)
想要調(diào)整下巴上的肉,這個(gè)姿勢(shì)最有效。利用洗澡時(shí)間盡情的伸出舌頭。
洗臉時(shí)
按箭頭方向涂抹卸妝油和洗面奶吧,為避免摩擦,不要長(zhǎng)時(shí)間涂抹。
洗發(fā)和吹干時(shí)
通過(guò)按摩頭皮可以達(dá)到提升的效果。用指腹一邊畫小圈,一邊上提般的進(jìn)行按摩。
吃飯時(shí)
用一側(cè)咀嚼會(huì)使臉部變歪,所以要用交叉使用兩側(cè)咀嚼。
吃飯后
嚼口香糖既能感覺神清氣爽,又能鍛煉下巴肌肉,大口嚼口香糖能帶來(lái)刺激效果。
看電視或朋友聊天時(shí)
通過(guò)刺激臉頰的肌肉,讓這種刺激蔓延至臉部整體,像和朋友開玩笑般的用2根手指捏起臉頰。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起