蒲公英水是一種比較常見的中草藥茶，應(yīng)該很多人都喝過，蒲公英的根和葉子都是可以用來泡水喝的，主要的作用就是清熱解毒，經(jīng)常上火的人可以喝蒲公英水，而且蒲公英水還有健脾養(yǎng)胃的作用，有人可能會問喝蒲公英水能不能減肥，其實效果不太好。

1、喝蒲公英水能減肥嗎

可以減肥。

蒲公英是一味傳統(tǒng)的中藥材，用蒲公英泡水可以清熱解毒、健胃利脾、消炎利膽，從保健的角度來說，蒲公英水對于瘦身減肥有一定的效果。

2、蒲公英水減肥效果好嗎

減肥效果一般。

蒲公英不是減肥的特效藥，用蒲公英泡水只能起到一個輔助作用，減肥最重要的還是要管住嘴和邁開腿，少吃熱量高的食物，多出去運動，這樣才能得到一個好的減肥效果。

3、蒲公英減肥怎么喝

材料：蒲公英，熱水、蜂蜜。

方法：將新鮮蒲公英清洗干凈，然后放入杯中，用熱水過一遍水，然后沖泡，蒲公英微苦，可以根據(jù)個人體質(zhì)和口味需求加入蜂蜜、白砂糖或者冰糖。

4、哪些人不能喝蒲公英水

(1)蒲公英過敏人群

蒲公英也是常見的過敏源，因此，對蒲公英過敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身體過敏，出現(xiàn)紅疹或者瘙癢狀況。

(2)脾胃虛寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虛寒人群食用后會加重脾胃的不適癥狀，讓脾胃更加虛寒，建議不要食用或者少量食用。

(3)低血壓人群

蒲公英有降低血壓的作用，建議低血壓人群不要食用，以免損傷身體。

(4)體質(zhì)虛弱人群

蒲公英是寒性食物，體質(zhì)虛弱人群食用后會傷脾胃，出現(xiàn)食欲減退、失眠多夢等不適反應(yīng)。

(5)特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，體寒、經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期女性是不宜飲用蒲公英茶的，以免加重自身寒癥和淤血排出不暢、損傷身體。

5、長期喝干蒲公英水好嗎

不建議長期喝干蒲公英水。

蒲公英畢竟是寒性食材，服用前要根據(jù)自己的實際身體情況決定能不能飲用，無法判斷就在醫(yī)師指導(dǎo)下服用，是藥三分毒，切不可盲目服用。

6、蒲公英水洗臉能祛斑嗎

蒲公英水洗臉能祛斑。

蒲公英中含有豐富的維生素，其中維生素C的含量尤其高，維生素C具有促進(jìn)身體新陳代謝的作用，可以加速面部皮膚的代謝，對于面部色斑有很好的祛除作用。

上面我們已經(jīng)提到了喝蒲公英水減肥的效果不是很好，但是不代表喝了就會長胖，喝蒲公英水還有其他的作用，比如說對皮膚有好處，但是不要喝太多，偶爾喝一次還是可以的，想要減肥的妹子可以選擇喝其他的茶，很多茶都有減肥的效果哦。