隨著人們生活水平的提高，越來越多的人吃得都比較的好，有些人基本上餐餐都吃的很豐富，所以導(dǎo)致社會(huì)上的肥胖患者越來越多了，那你們知道嗎嗎，其實(shí)肥胖患者是非常容易患有疾病的，下面，給大家具體介紹一下肥胖患者容易患有的疾病。

1、肥胖可引發(fā)的疾病

脂肪肝

肝中堆積了甘油三脂過多。

加重高血壓

1）脂肪多耗氧大.

2）心臟負(fù)荷增大。

加重冠心病

（1）脂質(zhì)沉淀在動(dòng)脈壁內(nèi)。

（2）造成官腔狹窄、硬化.

（3）易發(fā)冠心病。

易患心絞痛、心衰竭、心肌肥厚、腦血栓，是由于受血壓影響血脂影響冠心病影響。

代謝性疾病

（1）糖尿病

糖代謝異常引起.

（2）高血脂

脂肪代謝引起.

（3）高尿酸血癥

核酸代謝異常。

內(nèi)分泌疾病，性激素異常甲狀腺素異常。

膽結(jié)石，膽囊炎：（1）脂肪堆積造成的（2）膽固醇高，膽汁溶解能力差。

呼吸增大，二氧化碳輸出不及時(shí)。

腎衰，尿毒癥等

總結(jié)：這些是過胖導(dǎo)致的危害，希望能讓肥胖人群注意了，不要再吃了，趕緊加入減肥隊(duì)列吧。

2、預(yù)防小兒肥胖

1、父母、長(zhǎng)輩的意見要統(tǒng)一

首先，要取得所有家庭成員的意見統(tǒng)一，尤其是爺爺奶奶輩的。不然他們一心軟，父母一邊督促孩子減肥，爺爺奶奶在背后給孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)多多，甚至直接對(duì)父母的做法直接予以否定，那么，減肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜飲料

肥胖的孩子大多酷愛喝可樂、雪碧等碳酸飲料，這些飲料含糖多、含熱量高，喝多了，寶寶不發(fā)胖才怪。

因此，控制寶寶喝碳酸飲料是預(yù)防小兒肥胖的重要途徑。平時(shí)，媽媽應(yīng)盡量用不含糖的果汁和清水來代替。在吃飯前，媽媽讓孩子喝點(diǎn)果汁，一杯果汁進(jìn)肚，小小的胃容量也就不多了。

3、均衡飲食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜歡吃蔬菜，這使得肥胖寶寶的某些營(yíng)養(yǎng)缺乏很嚴(yán)重。因此，父母應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子什么都吃的好習(xí)慣。

孩子的飲食習(xí)慣很少是天生的，多半取決于后天父母的榜樣。如果你告訴孩子某樣食物既營(yíng)養(yǎng)又美味，而自己每回都躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，反而會(huì)讓孩子對(duì)它更加反感，從而引起寶寶的偏食。因此，父母在設(shè)法讓孩子多吃蔬菜的時(shí)候，自己也要做好榜樣。

4、不要暴飲暴食，少食多餐

在幼兒園，孩子們吃飯有時(shí)有點(diǎn)，而且媽媽反復(fù)向老師交待，孩子吃得差不多了就不用給了。

在家里，媽媽也應(yīng)該注意，不要看到孩子喜歡吃什么就無限量地讓孩子吃，以免把孩子的胃撐大了，這樣會(huì)使孩子吃得更多。一般兩頓飯的間隔可以讓孩子吃些水果，免得到了吃飯時(shí)，孩子由于饑餓吃得過多。

5、少看電視，多運(yùn)動(dòng)

吃飯的時(shí)候，電視里放的大多是卡通片，因此，為了讓孩子安靜、順利地吃飯，父母就讓孩子邊看電視邊喂飯，但是這樣做并不好，這樣很容易導(dǎo)致喂飯過多。另外，父母可以發(fā)現(xiàn)生活中，愛看電視，少運(yùn)動(dòng)的孩子大多比較胖。