夏季的時(shí)候，每個(gè)人都要露肉，尤其是女性，女性夏季的衣服都很露，露腿露肚子早已經(jīng)是見(jiàn)怪不怪的事情了，于是很多女性都希望自己能夠擁有嬌人的身材，這樣才能讓自己吸引更多的回頭率，那么夏季吃蘋(píng)果真的可以減肥嗎？夏季減肥吃哪些水果好？

1、夏季吃蘋(píng)果減肥

蘋(píng)果一直是我們?nèi)粘Ｋ凶畛Ｒ?jiàn)的水果之一，而且吃蘋(píng)果會(huì)給我們的身體帶來(lái)很多的好處，女生喜歡吃蘋(píng)果最明顯的好處就是吃蘋(píng)果是可以減肥的，而且吃蘋(píng)果減肥的效果很好，蘋(píng)果富含果膠，吃蘋(píng)果可以加快人體排毒，還能降低人體對(duì)飲食的熱量的吸收，可以有利于減肥。

2、夏季吃葡萄柚減肥

葡萄柚是一種很好吃的纖維水果，吃葡萄柚對(duì)于人體的健康有很大的幫助，尤其是自己的身體，葡萄柚中含有很多人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)素，葡萄柚中含有很多可以促進(jìn)人體消化的酸性物質(zhì)，既能夠促進(jìn)人體的消化功能，又能幫助人體吸收日常所需營(yíng)養(yǎng)，而且還能幫助人體消除疲勞，來(lái)達(dá)到美化肌膚的功效。

3、夏季吃菠蘿減肥

菠蘿是我們經(jīng)常會(huì)吃的一種熱帶水果，經(jīng)常吃菠蘿，可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且吃菠蘿可以促進(jìn)人體某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化，這樣就可以達(dá)到減肥的效果。但是大家需要注意的是，菠蘿含有太多的酸性物質(zhì)，吃多了對(duì)人體的胃部不好，于是我們不能吃太多的菠蘿，而且吃菠蘿最好是在飯后食用，來(lái)保護(hù)人體的腸胃。