我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，相信大家應(yīng)該都喝過(guò)烏雞湯，那你們知道女性經(jīng)期的時(shí)候喝烏雞湯有什么好處呢？估計(jì)很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下女性經(jīng)期喝烏雞湯的好處，希望對(duì)大家有幫助。

1、經(jīng)期喝烏雞湯的好處

1.益氣補(bǔ)血

烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，具有滋補(bǔ)肝腎、益氣補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)活血的功效。經(jīng)期女性會(huì)流失大量血液，身體比較虛弱，經(jīng)期喝烏雞湯正好可以起益氣補(bǔ)血的作用。

2.提高免疫力

烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸及微量元素，具有調(diào)節(jié)人體免疫、延緩衰老、強(qiáng)筋健骨的功效。女性經(jīng)期身體比較虛弱，喝烏雞湯可以提高身體的免疫力。

2、經(jīng)期烏雞湯可以多喝嗎

經(jīng)期不能過(guò)多的食用烏雞湯。

雖然說(shuō)經(jīng)期喝烏雞湯能起到益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)抵抗力等功效，但是也不能過(guò)多的喝，過(guò)量的喝烏雞湯可能會(huì)影響經(jīng)期，使得經(jīng)血量增多或是延長(zhǎng)經(jīng)期。

3、經(jīng)期喝烏雞湯要注意

1.本身經(jīng)血量多的女性，在經(jīng)期喝烏雞湯，可能會(huì)使得經(jīng)血量增加，甚至是延期，最好是不喝或少喝。

2.烏雞湯易生痰助火，生熱動(dòng)風(fēng)，所以經(jīng)期感冒或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者不宜食用。

3.烏雞湯中含有豐富的蛋白質(zhì)，體胖或患有嚴(yán)重皮膚疾病者也不宜食用。