其實很容易從一個人的臉色看出這個人的身體狀況如何，有的人平時就是那種有氣無力的，臉色也不是很好，這樣的人很可能就是氣虛血虛，女性會比較常見，有人說可以喝黃芪枸杞水來調(diào)理，黃芪枸杞水確實有很好的補氣作用，那還有哪些好處呢？

1、改善疲倦乏力的情況

如果大家平時體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是“氣虛”的一種表現(xiàn)。

貧血、臉如菜色，有氣無力，則常屬“氣血不足”。所以特別是在秋冬吃些黃芪泡水(補氣血)是大有益處的。

2、遠離感冒不再怕冷

黃芪枸杞泡水能夠益氣固表，這也是為什么哪些有喝黃芪枸杞泡水習(xí)慣的人，會有一種渾身暖洋洋的感覺。

同時，黃芪本身就是一種能預(yù)防和治療感冒的主藥。天冷的時候經(jīng)常喝杯黃芪枸杞泡水是再適合不過了。

3、提高身體抵抗力

黃芪枸杞含有各種維生素、鈣磷鐵、亞油酸以及各種氨基酸。

能補充身體所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，增強機體的免疫能力，同時還能在一定程度上預(yù)防腫瘤。

4、降高血壓高血脂

黃芪對氣虛型高血壓效果特別好(其他型的高血壓就不要吃那么多黃芪了)，再配上枸杞，可以起到降雙高的作用。

5、改善失眠多夢的情況

枸杞有安神補腎的作用，而黃芪也能益中理氣。

特別是那些因為焦慮、五心煩躁而失眠的人，可以再加一味棗仁泡水，對改善失眠效果非常好。

6、延緩衰老，延年益壽

枸杞黃芪能夠養(yǎng)肝(對眼睛也有好處)、補腎、護心。不僅可以促進身體的血液循環(huán)、改善內(nèi)分泌失調(diào)、預(yù)防心腦血管疾病等功效，還有延緩衰老，改善更年期癥狀的作用。

7、黃芪和人參能一起吃嗎

黃芪和人參能一起吃。

黃芪和人參都屬于補氣的藥材，一起服用對于氣虛證有很好的療效。但是人參大補嗎，用量應(yīng)慎重，過量服用容易上火，服用的時候從小劑量開始。