杏子，吃起來口感非常的綿軟可口，這是因為在杏子果肉中含有豐富的粗纖維、果膠等營養(yǎng)成分，食用杏子后，可以增加糞便的體積，還能有利于腸道的蠕動，幫助食物殘渣的順利排出，因此適當(dāng)食用杏子還能起到很好的潤腸通便作用。那杏子吃多了拉肚子嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、杏子吃多了拉肚子嗎？

2、吃杏胃難受怎么解決？

3、吃杏子注意什么？

4、杏子什么時候吃最好？

杏子吃多了拉肚子嗎？

杏子吃多了會引起人體多種不適反應(yīng)，腹瀉就是其中之一。杏子含有較多的有機(jī)酸、水分、糖分和膳食纖維，吃多了會導(dǎo)致胃酸增加，對腸胃刺激增大，然后開始出現(xiàn)肚子疼、腹瀉等。

另外，杏子性質(zhì)溫?zé)峄蛘哒f大熱，多吃極易引起上火，對咽喉、口腔健康的影響比較明顯。

吃杏胃難受怎么解決？

空腹吃杏子后胃難受主要是因為杏子中的有機(jī)酸成分刺激了腸胃，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。出現(xiàn)這種情況以后，應(yīng)該停止食用杏子，情況較為輕微的，可以通過熱敷的方式進(jìn)行緩解，休息下等待癥狀好轉(zhuǎn)。

而腹痛較為嚴(yán)重的患者，可以服用些能夠稀釋胃內(nèi)酸性物質(zhì)濃度的藥物，如果癥狀長時間得不到好轉(zhuǎn)，還應(yīng)該及時去醫(yī)院診斷，以免耽誤治療。

吃杏子注意什么？

1、杏子一定不能空腹吃，因為空腹食用杏子會對胃造成極度損害。

2、杏子一天最好吃4-5個不能過多食用。俗話說“桃養(yǎng)人，杏傷人，李子樹下埋死人”。

3、杏子不宜與生濕類食物(如肥豬肉、鴨肉等)同吃。

4、杏子具有很好的熱性和滑胎性，因此孕婦不宜食用。

5、雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用，食用過多可致中毒。建議成人每天食用杏仁不超過6顆。

6、杏子皮可以吃。把皮皮上的毛毛洗干凈了就可以直接吃,很新鮮的不好去皮。放的熟一點的話,去皮比較好吃一點。

杏子什么時候吃最好？

一般來說，吃杏子的最佳時間并沒有什么嚴(yán)格的規(guī)定，但是通常建議在早午飯后一個小時左右的時候食用。

前已述及，杏子最好不要空腹食用，除此之外，晚上也最好不要食用杏子，因為杏子的有機(jī)酸和糖分含量都很高，晚上食用容易幫助長胖，而且忘記刷牙的話可能會對牙齒造成刺激。所以一般在早午飯后一個小時左右的時間食用杏子比較好。

總結(jié)：杏子中含有豐富的有機(jī)酸成分，對于胃腸道功能不好的人來說，長期食用里面的有機(jī)酸可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，從而引起人體不適。