白扁豆性微溫,味甘,歸脾、胃經(jīng)。具有健脾化濕、和中消暑的功效。白蕓豆是白扁豆嗎?白扁豆和黑扁豆的區(qū)別?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、白蕓豆是白扁豆嗎
2、白扁豆和黑扁豆的區(qū)別
3、白扁豆的功效與作用
白扁豆,一種農(nóng)作物,可曬干,炒后可食用。白扁豆味甘,性微溫,有健脾化濕,利尿消腫,清肝明目等功效。白扁豆,別名藊豆、白藊豆、南扁豆。一年生纏繞草本植物扁豆的成熟種子,一年生纏繞草本。
白蕓豆,其生物學(xué)名叫多花菜豆,因花色多樣而得名。屬豆科,蝶形花亞科,菜豆族菜豆屬,白蕓豆原產(chǎn)美洲的墨西哥和阿根廷,后經(jīng)人工栽培馴化已適應(yīng)冷涼潮濕的高原地帶。種植面積較大的國(guó)家是美洲的阿根廷、美國(guó)、墨西哥,歐洲的英國(guó),亞洲的中國(guó)、日本等。
白扁豆一種農(nóng)作物可以曬干炒后食用,白扁豆味甘,性微溫,有健脾化濕,利尿消腫,清肝明目等作用。黑扁豆的功效與白扁豆類似,兩者的區(qū)別不是很大,都具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,礦物質(zhì)和維生素含量比大部分蔬菜都高,而且這兩種農(nóng)作物對(duì)食物中毒引起的嘔吐,急性胃腸炎等,具有很好的解毒作用。
1、抗菌、抗病毒作用。100%白扁豆煎劑用平板紙片法,對(duì)痢疾桿菌和有抑制作用;對(duì)食物中毒引起的嘔吐、急性胃腸炎等有解毒作用。白扁豆水提物對(duì)小鼠ColumbiaSK病毒有抑制作用。
2、對(duì)免疫功能的影響。0%白扁豆冷鹽浸液0.3ml,對(duì)活性E-玫瑰花結(jié)的形成有促進(jìn)作用,即增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞的活性,提高細(xì)胞的免疫功能。
3、毒性白扁豆中含對(duì)人的紅細(xì)胞非特異性植物凝集素。不溶于水的凝集素,有抗胰蛋白酶活性,可抑制實(shí)驗(yàn)動(dòng)物生長(zhǎng),故屬毒性成分。另含一種酶,有非競(jìng)爭(zhēng)性抑制胰蛋白酶的活性,加熱亦降低其活性,于10mg/kg濃度時(shí),由于抑制了凝血酶,可使枸櫞酸血漿的凝固時(shí)間由20s延長(zhǎng)至60s。
長(zhǎng)距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時(shí)嘴巴不要長(zhǎng)得過(guò)大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開(kāi)即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。