丁香茶,為桃金娘科植物常綠喬木丁香樹的干燥花葉,亦可作為中藥藥材。其主要成分含丁香油以及丁香油酚。孕婦能喝丁香茶嗎?哺乳期可以喝丁香茶嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、孕婦能喝丁香茶嗎
2、哺乳期可以喝丁香茶嗎
3、丁香使用方式
孕婦是不可以喝丁香茶的。
因為丁香茶是偏熱的,具有香辛味的佐料,服用后很容易會導(dǎo)致上火,口腔潰瘍,便秘現(xiàn)象的發(fā)生。如果女性出現(xiàn)了便秘,在大便的時候屏氣用力過大,可能使腹壓增加,嚴(yán)重者會導(dǎo)致先兆流產(chǎn),孕中晚期的時候也會引起胎兒胎動不安、早產(chǎn)等情況發(fā)生。所以孕婦在懷孕后,盡量以多喝白開水為主,最好不要喝茶水。
哺乳期是可以喝丁香茶的,因為丁香茶的性質(zhì)是屬于比較溫和的,對于剛生完孩子的媽媽來說沒有很大的刺激作用,而且哺乳期的媽媽們有時候會出現(xiàn)腹瀉惡心的現(xiàn)象,適當(dāng)喝一些丁香茶可以幫助媽媽們緩解這些現(xiàn)象。也可以增加一些消化功能。
但是哺乳期的媽媽盡量少喝,如果喝太多則會減少對乳汁的分泌。丁香茶雖好,但是也是有一定要求的,患有乳汁增生的媽媽們盡量不要喝。
丁香質(zhì)地堅硬,不能直接食用,味道也會太過強烈,烹調(diào)后記得取出才不會誤食。建議可以和其他香草、香料放入紗布中再加入料理中燉煮,撈除更方便。
使用食建議一定要以干燥的量匙取用、或是把瓶中香料倒在干凈的手上,再加入鍋中;不要直接把香料瓶拿在熱鍋上灑,蒸汽進入瓶中會使香料變質(zhì)。也建議可先用手指稍微搓揉后再加入菜肴,能使香味更釋放濃郁。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。