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糖化血紅蛋白(HbA1c),近些年在糖尿病診斷和治療中得到廣泛應(yīng)用的指標(biāo)。它能夠反映過去2到3個月內(nèi)的平均血糖水平,因此被認(rèn)為是衡量血糖控制情況和治療效果的“金標(biāo)準(zhǔn)”。那糖化血紅蛋白高有什么危害?相關(guān)知識介紹如下!
本文目錄
1、糖化血紅蛋白高有什么危害?
2、糖化血紅蛋白高9.1嚴(yán)重嗎?
3、糖化血紅蛋白高怎么辦?
糖化血紅蛋白高主要是有以下危害:糖化血紅蛋白高主要表現(xiàn)為血糖明顯的升高,一般正常人群在4-6。
如果糖化血紅蛋白明顯升高,反應(yīng)近兩到三個月血糖明顯升高,可能會帶有急性的血糖高的急性糖尿病的并發(fā)癥,如酮癥酸中毒。甚至?xí)T發(fā)急性的感染,如皮膚粘膜感染、上呼吸道感染、泌尿生殖道感染以及深部內(nèi)臟的感染、肝囊腫、肺膿腫的感染,細(xì)菌分析較為增加。
其次,糖化血紅蛋白高還會帶來對血管、大血管、微血管并發(fā)癥的影響。如導(dǎo)致眼底病變以及腎臟病變的出現(xiàn),出現(xiàn)視網(wǎng)膜的出血,以及相應(yīng)腎臟的蛋白尿、水腫、血壓升高等改變,甚至罹患冠心病、心腦血管疾病風(fēng)險性炎癥。
糖化血紅蛋白正常值是3.9-6.1%,如升高至9.1%已超過正常標(biāo)準(zhǔn)值,相對嚴(yán)重,說明血糖控制不理想,或血糖較高,紅細(xì)胞在血液循環(huán)中的壽命比較長,約為120天,因此糖化血紅蛋白可反映患者2-3個月血糖的平均水平。
日常所監(jiān)測的血糖只能反映測血糖時患者瞬間的血糖值,無法反映一段時間的血糖變化,而糖化血紅蛋白可判斷2-3個月的血糖平均值,表示在之前的2-3個月內(nèi),患者的空腹血糖及餐后血糖可能是不達(dá)標(biāo)的,如未及時控制,易導(dǎo)致出現(xiàn)糖尿病腎病、白內(nèi)障、動脈粥樣硬化等疾病,因此如發(fā)現(xiàn)糖化血紅蛋白9.1%,應(yīng)及時進(jìn)行進(jìn)一步的檢查,確定空腹和餐后的血糖值,如同步升高時,需進(jìn)行降糖治療,如使用二甲雙胍或胰島素等。
單純通過糖化血紅蛋白判斷血糖高低時,需根據(jù)患者情況判斷,對于貧血的患者,糖化血紅蛋白水平會降低,因此糖化血紅蛋白水平也會降低,所以,對于有貧血等疾病者還需參照空腹血糖或者餐后血糖進(jìn)行判斷。
對于糖化血紅蛋白高的患者在日常生活中需控制飲食,盡量少吃糖果、蛋糕等易升高血糖的食物,可多吃新鮮的蔬菜和水果、粗糧,適當(dāng)增加運動,可一定程度上保持血糖平穩(wěn)。
總結(jié):糖化血紅蛋白高可以通過合理的飲食、運動和生活方式調(diào)整,以及必要的藥物治療,可以有效降低HbA1c值,減少糖尿病并發(fā)癥的風(fēng)險。
長距離跑應(yīng)該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。