玉竹主要的作用是能治療陰虛肺燥引起干咳少痰,同時(shí)還能治療熱病后出現(xiàn)的口渴、煩熱、消渴等。食用玉竹會(huì)引起過(guò)敏嗎?沙參玉竹粥有什么功效?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、玉竹會(huì)引起過(guò)敏嗎
2、沙參玉竹粥
3、玉竹有什么功效呢
玉竹有可能會(huì)引起過(guò)敏,是否過(guò)敏是要看個(gè)人體質(zhì)的,有些人屬于過(guò)敏體質(zhì),在服用玉竹后有可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的情況,不過(guò)多數(shù)人不會(huì)過(guò)敏。在服用玉竹時(shí),開(kāi)始要小劑量服用,如果出現(xiàn)過(guò)敏情況,像皮膚瘙癢或者是出皮疹等,要及時(shí)停用,然后做相應(yīng)的抗過(guò)敏處理。
材料:沙參20克,玉竹15克,粳米100克,冰糖20克。
做法:將玉竹條、沙參條泡軟洗凈,加清水燒沸,再加入淘洗凈的大米,待大米將熟時(shí),撿出沙參條、玉竹條,加入冰糖,煮成粥。
用法:每日2次,溫?zé)岱B服3~4日。
本品滋陰潤(rùn)肺,止咳祛痰,養(yǎng)胃。適用于肺熱干咳少痰,肺氣不足,久咳無(wú)痰,熱病后傷津口渴,咽干等。
1、延緩衰老。玉竹中含有很多維生素A與維生素C,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,清除體內(nèi)的自由基,對(duì)皮膚的衰老起到延緩作用。
2、滋陰潤(rùn)肺。玉竹屬于一種中藥材,能夠止咳潤(rùn)肺,對(duì)于內(nèi)熱消渴、頭暈等具有很好的治療效果。
3、強(qiáng)心。玉竹含有多糖及玉竹果聚糖等等,可以改善心肌缺氧等等,對(duì)于心悸、絞痛等心臟疾病有一定的療效。
4、降壓。試驗(yàn)表明,玉竹對(duì)于麻醉犬及兔子具有短暫的降壓作用,且可以預(yù)防甘油三酯的上升。
5、提高免疫力。玉竹含有維生素C,可以提高身體的免疫力,另外研究表明玉竹是增強(qiáng)體液免疫及吞噬功能的免疫力增強(qiáng)藥物。
6、降心火。心火可以起其他口腔等疾病,用玉竹煮湯可以降壓心火,具有清心養(yǎng)陰、降火作用。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。