刀豆是一年生的草本植物,因?yàn)槎骨v的形狀像刀,所以就取名為刀豆。它的嫩莢不僅脆嫩好吃,而且味道非常的鮮美。未炒熟的刀豆有沒(méi)有毒?刀豆能和豬肉一起吃嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、未炒熟的刀豆有沒(méi)有毒
2、刀豆能和豬肉一起吃嗎
3、刀豆的做法
豆角中所含的毒性物質(zhì)有兩種:一是豆莢外皮中的皂素,它能破壞人體細(xì)胞引起溶血,但因其在豆角外層,易被烹調(diào)加熱而破壞;一是植物血球凝集素,這種毒素存在于豆粒中,毒性大,不易被破壞,是引發(fā)豆角中毒的主要原因。
中毒癥狀出現(xiàn),一般在食用幾十分鐘后,不超過(guò)4小時(shí)。主要表現(xiàn)為胃腸炎癥狀,如惡心、嘔吐,一天數(shù)次甚至十幾次。另有腹痛、腹瀉、上腹脹滿(mǎn)感。嚴(yán)重者可出現(xiàn)頭暈、頭痛、出汗、胸悶、出冷汗、心慌、胃部有燒灼感以及四肢麻木等神經(jīng)癥狀。
刀豆加熱到一定溫度可破壞這兩種毒素,當(dāng)加熱不徹底時(shí)刀豆中所殘留的毒素在進(jìn)入人體時(shí)會(huì)使人中毒,刀豆中的毒素會(huì)使人感到惡心、頭暈、頭痛、腹瀉,但是這些癥狀不是一并的都存在,建議食用刀豆是要加熱徹底,確保安全。
刀豆不能和豬肉一起吃,易發(fā)生腹脹,腹瀉。刀豆屬于豆科刀豆屬的栽培亞種,一年生纏繞性草本植物。也是豆科植物刀豆的種子。秋、冬季采收成熟莢果,曬干,剝?nèi)》N子備用;或秋季采摘嫩莢果食用。刀豆的干燥成熟種子,別名刀豆子,大刀豆。
材料:紅椒半個(gè)、刀豆3根、食鹽1/2茶匙、蒜3瓣、干辣椒2個(gè)、植物油1大勺、白糖1/2茶匙。
做法:刀豆洗凈切薄片,蒜切末,紅椒切圈,干辣椒切小段。鍋燒熱,放少許油,燒至4成熱,放入一半的蒜末和干辣椒。爆出香味后,放入刀豆。翻炒約3分鐘,放入紅椒及剩余的蒜末、干辣椒。加入鹽和糖,繼續(xù)翻炒2分鐘即可。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。