枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，延長壽命。黃芪能和枸杞一起泡水嗎？黃芪枸杞茶的作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、黃芪能和枸杞一起泡水嗎

2、黃芪枸杞茶的作用

3、枸杞羊肉湯的做法

黃芪能和枸杞一起泡水嗎

黃芪是補氣滋補品中的首選，枸杞補腎明目補血。兩個一起煮水，也就是兩大功效結(jié)合。

日常生活中，多喝黃芪、枸杞水是很不錯的，一天工作下來，人的精力總是有限，經(jīng)常會感到勞累，多喝黃芪能保持精力的旺盛。

黃芪枸杞茶的作用

黃芪和枸杞茶具有養(yǎng)陰補氣、益氣固表，止汗脫毒、補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳、生肌、利尿、氣虛衰弱、倦怠乏力之功效。黃芪和枸杞一起泡茶可以長期喝，氣津雙補，黃芪潤肺到不顯著，不過枸杞平補肝腎之陰，二者合用，不至于久服過寒或過熱，且補益平和，幫助提升免疫力和勞動力。

枸杞羊肉湯的做法

材料：羊肉150克、枸杞20克、姜末5克、少許八角、蔥、蒜、鹽等。

做法：羊肉洗凈，切成大小均勻的小方丁，先放如沸水中汆出血水，撈出后與洗凈的枸杞、切好的姜末及八角一同入開水鍋中，大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火慢燉，羊肉快熟時加入蔥、蒜、鹽等調(diào)料，繼續(xù)燉至羊肉熟爛即可。

功效：此湯具有明目固精、強筋補腎的功效，適用于腎陽虧虛。適宜年老眼花、視物不清、目赤腫痛、筋骨關(guān)節(jié)屈伸不利者服食。