阿膠糕的主要原料是阿膠，阿膠是采用純正的整張烏頭驢皮熬制而成。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血，再生障礙貧血及年老體弱、兒童、孕婦的滋補?；z阿膠可以一起燉嗎?花膠阿膠一起吃的功效有哪些？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、花膠阿膠可以一起燉嗎

2、花膠阿膠的功效

3、花膠阿膠燉做法

花膠阿膠可以一起燉嗎

可以的?；z性質(zhì)平和，其中含有豐富的膠原蛋白、多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等多種營養(yǎng)成分;阿膠的原料是驢皮，它是一種藥材，性質(zhì)偏溫，其中含有膠原蛋白、多種氨基酸、鉀、鈉、鈣、鎂等多種微量元素以及多肽等營養(yǎng)成分;花膠和阿膠在性質(zhì)和營養(yǎng)成分上并無沖突，一般情況下，是可以一起燉的。

花膠阿膠的功效

1、造血補血

阿膠性溫，可補血、滋陰、潤燥，能夠促進造血功能，促進凝血和降低血管通透性，對于面色蒼白、少氣乏力的貧血患者有一定的好處。

2、美容養(yǎng)顏

花膠中含有豐富的膠原蛋白，可以使肌膚變得光滑飽滿，富有彈性;而阿膠具有很好的補血作用，可以促進人體的血液循環(huán)，使面部肌膚紅潤有光澤，因此花膠燉阿膠有較好的美容養(yǎng)顏的功效。

3、提高免疫力

膠中均含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常食用可以幫助提高人體免疫;而阿膠的養(yǎng)血調(diào)血的作用，可以幫助增強年老體弱者、體質(zhì)下降者的免疫力，減少疾病的發(fā)生。

花膠阿膠燉做法

材料：花膠20克，阿膠10克，紅棗20克，冰糖適量。

做法： 1、將花膠提前一夜浸泡后，用清水洗凈。 2、然后將花膠放入鍋中焯燙2分鐘后撈起，瀝干水分。3、將阿膠敲碎，紅棗去核備用。 4、將所有材料放入燉鍋中，加入清水。 5、隔水燉煮2小時即可。