眾所周知，我們生活在快節(jié)奏的生活中，受到各種飲食和壓力所帶來的壓迫感，使我們的胃部受到刺激，導(dǎo)致胃病的出現(xiàn)。在日常生活中，腸胃不好的人應(yīng)該盡量以清淡、易消化的飲食為主，不要吃辛辣、刺激的食物，注意不能暴飲暴食，以免刺激胃腸道黏膜，加重病情。那胃不好有哪些癥狀？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、胃不好有哪些癥狀？

2、胃不好注意什么？

3、胃不好喝什么茶有效？

胃不好有哪些癥狀？

胃不好最常見的是慢性胃炎以及潰瘍病，慢性胃炎可以表現(xiàn)為中上腹不適、飽脹、鈍痛、燒灼痛等，也可呈食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀，體征多不明顯，有時上腹輕壓痛。潰瘍病的癥狀可以表現(xiàn)為上腹痛或不適，性質(zhì)可有鈍痛、灼痛、脹痛、劇痛、饑餓樣不適，可能與胃酸刺激潰瘍壁的神經(jīng)末梢有關(guān)，常具有下列特點：

1、慢性過程，病史可達數(shù)年或十余年；

2、周期性發(fā)作，發(fā)作期可為數(shù)周或數(shù)月，緩解期也長短不一，發(fā)作有季節(jié)性，多在秋冬和冬春之交發(fā)??；

3、部分患者有與進餐相關(guān)的節(jié)律性上腹痛，如饑餓痛或餐后痛；

4、腹痛可被抑酸劑或抗酸劑緩解。

胃不好注意什么？

1、規(guī)律三餐：飲食要注意避免暴飲暴食，避免辛辣、油膩、生冷等刺激性食物的攝入。避免濃茶、咖啡、酒精、可樂、巧克力等不良刺激，要多給予溫軟、清淡、易消化的食物，少食多餐、細嚼慢咽。

2、加強運動：促進胃腸蠕動，改善胃腸功能。

3、調(diào)節(jié)生活節(jié)律：保持良好的心情，避免長時間處于壓力之下，如熬夜、疲勞、工作緊張、生活壓力大，都會誘發(fā)或加重胃部的不適癥狀。

胃不好喝什么茶有效？

1、紅茶、普洱茶。紅茶性溫，能夠溫胃暖胃養(yǎng)胃，可以和牛奶一起搭配飲用。

2、大麥茶。大麥能夠健脾胃，養(yǎng)中焦，對胃部沒有任何刺激，還能促進腸道蠕動，適合胃不好的群體服用。

3、紅棗茶。紅棗能夠補氣健脾，顧護中焦脾胃，紅棗茶性質(zhì)偏溫，能夠暖胃護胃養(yǎng)胃，還能夠補益氣血，美容養(yǎng)顏，不失為一個不錯的選擇。

4、野蕎麥茶。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)野蕎麥能夠軟化血管，適當(dāng)?shù)娘嬘么瞬枘軌蜉^好的促進胃部消化和吸收。

總結(jié)：腸胃不好的人飲食要規(guī)律。不能因為工作太忙或者學(xué)習(xí)太忙，沒有時間吃飯，到了吃飯的時間就應(yīng)該吃飯，不能暴飲暴食。