眾所周知，束腰帶長期穿著能塑形，是很受大家喜愛的一種瘦身塑形產品，束腰帶在運動過程中使用還有很好的保護腰部的作用，通常被用來收緊腹部，塑出腰部曲線，是很多人都會使用的產品，那生理期可以用束腰帶嗎？快來一起了解看看！

本文目錄

1、生理期可以用束腰帶嗎？

2、束腰帶使用時間是多久？

3、什么人適合使用束腰帶？

4、束腰帶長期佩戴有哪些壞處？

5、束腰帶有哪些好處？

生理期可以用束腰帶嗎？

生理期不建議使用束腰帶，因為生理期身體會有不舒服的狀況，所以不建議使用束腰帶對腰腹部進行壓迫。一般月經的當天是不可以使用束腰帶的，可以在月經后至少三天再使用。月經期間使用束腰帶，會有可能影響子宮的正?；謴停瑢е卵吭黾踊蛘咛弁锤屑訌?。

束腰帶不建議經期使用，會壓迫到子宮，這樣會不利于經血的排出，經血排出受影響會影響到女性的健康，月月經血是子宮內膜正常的周期性剝脫，如果受到影響，對子宮的影響也很大。

束腰帶使用時間是多久？

一般情況下束腰帶每天的使用時間不能夠太長，有些人在初次使用束腰帶的時候，為了追求比較極致的使用效果，就會使用比較長的時間，甚至一天24小時都會佩戴束腰帶，其實這樣對于我們來說是不利的。

什么人適合使用束腰帶？

束腰帶適合健身人士使用，配合健身運動，腰部的曲線就會很明晰，也可以起到保護腰部的作用。還有一種就是腰部疾病需要佩戴護腰帶。想要瘦腰，除了進行抽脂之外，那么就要增加腰腹部肌肉的鍛煉，增加身體的運動，消耗身體整體的的脂肪。束腰帶只是起到一個物理壓迫腰腹部肌肉和脂肪的作用，并不能減少脂肪或者增加腰腹部的雞肉、也不能增加基礎代謝，基本上不能瘦腰。

束腰帶長期佩戴有哪些壞處？

如果你從早到晚都帶，你的胃部空間被壓縮了，食物就裝的少了，攝入的熱量自然就少了。 但是你還是會很餓啊，因為饑餓感并不會因為你勒緊褲腰帶就減少。你的食欲長時間得不到滿足，一旦釋放開，它就會像洪水猛獸一樣，反撲回來，反彈的速度可想而知。

不少身材已經很好的人在用，她們穿上束腰身型會顯的更好，如果身邊有很多人稱贊，正向反饋會促使她們穿著更長的時間，吃更少的食物，做更多的鍛煉來控制體型，讓腰看起來更瘦。

束腰帶有哪些好處？

對于懷孕后收縮子宮還是會有很大的作用，分娩后，應加強正常分娩，并定期進行抬腿，仰臥起坐和一些產后運動。長時間依靠腹部是不合適的。腹部長時間不能使用。

長期使用會導致血液循環(huán)不暢，導致下肢靜脈曲張，痔瘡，腰肌勞損。

在穿戴腹部束腰帶時，要注意選擇在餐后半小時，排尿后和睡前服用的柔軟透氣產品。如果新媽媽需要一個有力的活動或在一周后提早恢復工作，可以在很短的時間內使用腹部束腰帶。但是穿一兩個小時后，應該放松，腹部應該放松。束腰的使用需要控制在一定的時間，在合適的范圍內就是最好的。

產后腰帶不僅不能幫助恢復腹壁張力，而且由于腹壓增加，支撐組織和韌帶的后盆底支撐力減少了生殖器，導致子宮脫垂，嚴重的子宮背屈和術前翻修陰道。

總結：該產品月經期間盡量不要使用，當然在今天的時候也要注意休息，并做好腰部的保暖工作。