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黃瓜可以瘦臉嗎?黃瓜敷臉可以瘦臉嗎?[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-10 19:41 黃瓜瘦臉

吃黃瓜的時候不僅口味甘美,而且還能幫助我們補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有清熱的功效;黃瓜用來敷臉,可以幫助補水控油、收縮毛孔、消除皺紋、淡化斑點、美白肌膚。但是不管是吃黃瓜,還是用黃瓜敷臉,都不能有效的幫助瘦臉,那怎么做可以幫助瘦臉呢?我們來看看。

黃瓜可以瘦臉嗎?黃瓜敷臉可以瘦臉嗎?(1)

1、飲食法

經(jīng)常吃冬瓜能幫助排出體內(nèi)的毒素和多余的水分,對利水消腫有幫助,能起到一定的瘦臉的效果;經(jīng)常吃紅蘿卜能幫助通便排毒,還能養(yǎng)顏瘦臉;菠菜中富含維生素A和C、鉀元素,能幫助排毒瘦臉的同時,還能幫助健康長壽。不要吃口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,這樣會減少臉部肌肉的健碩。

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2、運動法

運動是最健康的綠色減肥方法,經(jīng)常做些運動,排汗的同時,是幫助身體排除毒素和多余的水分,對瘦臉有一定的幫助。

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3、沐浴法

在浴缸里放入38℃左右的水,并使水到達心窩處,在此情況下沐浴20分鐘左右,并配合瘦臉霜按摩面部,可以起到瘦身、瘦臉的效果。

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4、面部操

對面部做減肥操同樣能幫助瘦臉。雙手先從額頭到太陽穴,按摩3~4次;再用手指同時按摩鼻翼兩側(cè)1~2次;接著用手指螺旋式的按摩雙頰,并進行耳下——耳中——鼻翼——耳上的2次循環(huán)按摩;然后用拇指、食指從左到右交替輕滑下頜線3次;最后用雙手掌從上到下輕撫頸部。

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