經(jīng)常看電視劇的小伙伴們可能對(duì)豬皮一點(diǎn)都不會(huì)陌生,因?yàn)楹芏嘤耙晞±锏闹鹘莻兌紩?huì)聚在一起吃烤豬皮。但是有些想要保持好身材的女生則更關(guān)心豬皮的熱量如何,那么豬皮的熱量是多少?豬皮的熱量高嗎?
豬皮的熱量是比較高的,100克豬皮的熱量是363大卡,由此可以看出豬皮屬于熱量較高的食物,因此減肥期間是不建議食用的。
說到豬皮的營養(yǎng),大部分人首先會(huì)想到的就是豬皮中所含有的膠原蛋白。誠然,豬皮中含有非常豐富的膠原蛋白質(zhì),而其在烹調(diào)的過程中會(huì)轉(zhuǎn)化成明膠,明膠則具有網(wǎng)狀的空間結(jié)構(gòu),可以結(jié)合很多水,從而增強(qiáng)細(xì)胞生理代謝,起到潤膚的作用。而除了含有豐富的膠原蛋白質(zhì)之外,豬皮中還含有大量的蛋白質(zhì),比豬肉中的蛋白質(zhì)含量還要高,所以食用豬皮對(duì)人體是有一定好處的。
豬皮雖然具有很多良好的功效,但是卻不宜大量食用,其原因就在于豬皮是寒性的食物,如果過量食用則可能導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀,而一些寒性體質(zhì)的人則尤其需要控制食用量。另外還需要注意的是,在烹飪豬皮之前,一定要先將豬皮上的毛處理干凈,因?yàn)樨i毛上可能攜帶有細(xì)菌等有害物質(zhì),食用后對(duì)身體健康不利。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起