社會快節(jié)奏的生活下，很多人都出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，于是健康養(yǎng)生的生活方式越來越受到了人們的重視。酶Q10就是近年來非常受歡迎的一種保健品。它是人類生命不可缺少的重要元素之一，人體服用有非常多的好處，那輔酶q10的功效與作用有哪些呢？

1、抗衰老

輔酶q10本身就是一種抗氧化劑，能夠抑制體內(nèi)脂質(zhì)氧化反應(yīng)，減少體內(nèi)自由基的生成，并且還能提高其他抗氧化妹的生成，因此輔酶q10不僅可以延緩身體機能等方面的衰老，還可用作為護膚品使用，延緩肌膚的衰老。

2、保護心臟

在醫(yī)學上，輔酶q10被廣泛用于治療心血管系統(tǒng)疾病。輔酶Q10作為生物體內(nèi)細胞產(chǎn)生能量的最重要的輔酶以及代謝反應(yīng)底物，能夠增加心肌細胞能量，改善心絞痛、心率不齊，保護心臟免受自由基和過氧化物質(zhì)損害，預(yù)防突發(fā)性心臟病。

此外輔酶q10還能改善血壓和血糖等代謝問題。

3、保護大腦

輔酶Q10不但能夠?qū)怪|(zhì)的過氧化，而且可使維生素E復蘇，維生素E是防御腦脂質(zhì)過氧化的中堅力量。因此，輔酶q10能夠改善記憶力和反應(yīng)能力，減輕腦神經(jīng)衰弱，預(yù)防老年癡呆。

4、抗疲勞

線粒體是存在于大多數(shù)細胞中屬于可以為細胞代謝制造能量的結(jié)構(gòu)，輔酶Q10在線粒體能量轉(zhuǎn)換體系中重要作用。輔酶Q10可以使細胞保持良好健康的狀態(tài)，因而機體充滿活力，精力旺盛，腦力充沛。

5、適用人群

第一：易疲勞、免疫力低的人——當免疫系統(tǒng)不能發(fā)揮正常保護作用時，氧自由基就會對細胞膜、線粒體、蛋白質(zhì)、脂類、DNA進行破壞，長此以往，會導致身體和智力發(fā)育不良，讓人容易疲勞。補充輔酶Q10能增加線粒體活力，讓它免受自由基的攻擊。

第二：糖尿病人——輔酶Q10可以促進胰島素的合成和分泌，能夠促進糖的利用和轉(zhuǎn)化，防止糖分在體內(nèi)蓄積，達到有效調(diào)節(jié)血糖的目的，因此臨床上可用來改善糖尿病的并發(fā)癥。

第三：癌癥患者——輔酶Q10可以通過減少體內(nèi)氧自由基、避免它們對細胞的攻擊等作用，穩(wěn)定細胞膜，提高細胞的存活力，保護細胞遺傳物質(zhì)DNA的完整性，減少癌變的風險，臨床上有潛在的防止腫瘤生長的作用。

第四：患有心腦血管疾病的人——輔酶Q10能加強心肌和腦細胞的新陳代謝，保護心腦血管細胞生物膜結(jié)構(gòu)的完整性，提高心臟的速率及節(jié)律的穩(wěn)定性。由于它能阻止自由基對血管內(nèi)膜損壞，因此能減緩動脈粥樣硬化的發(fā)生。

第五：提前衰老的人——身體里的氧自由基是導致人體衰老的罪魁禍首。輔酶Q10是一種強效抗氧化劑，它通過出讓或共用“電子”的形式“中和”氧自由基，使其喪失對健康細胞的攻擊能力，從而起到抗衰老的功效。它的抗氧化能力是維生素E的40倍。服用輔酶Q10同時加服維生素E，會有事半功倍的效果。女性保持一個年輕的身體，散發(fā)出十足的女人味。