吃不胖的人有遺傳原因，也有消化能力方面的原因，如果實在覺得自己胃口好，消化能力也正常但是卻無法增加體重，那么也可以去醫(yī)院檢查一下是否是腸胃出了問題，還是肚子里有寄生蟲，當然如果正處于生長期，長個子的人也會吸收掉大量的營養(yǎng)用于身體的生長，這時吃不胖也是正常的。

1、遺傳基因

    如果父母本身是比較瘦，那么這一代的你長吃不胖也是情有可原，雖然環(huán)境、營養(yǎng)等后天因素的影響也會影響到人體的胖瘦，但更多人會因為遺傳基因而決定身材是壯實還是纖細。

2、消化能力

    一個人的消化能力強弱能影響到一個人的身形，消化能力好的人吃東西吸收的多，排出的相對較少，這樣也就更容易積累脂肪和將食物轉化為肌肉了，而消化能力差的人則吃得少，排出的多，很多營養(yǎng)無法吸收全面，如果是因消化能力吃不胖，可以常吃助腸胃利消化的營養(yǎng)食品，并且注意調理腸道健康，經常按摩腹部，幫助腸胃消化。

3、腸胃疾病

    腸胃慢性疾病的人也會不容易吃胖，或者肚子里有寄生蟲也會導致吃的多、拉的少，但是人也很消瘦，有時還會經常腹痛不適，這時最好去看一下醫(yī)生，有腸胃疾病或者寄生蟲的話，基本上治療好了，人就不會出現(xiàn)吃很多東西也無法長肉的情況了。

4、生長期間

    青少年在生長期間如果想要長肌肉而吃很多東西，卻還是吃不胖，很可能是因為本身的生長發(fā)育過程中能量被消耗在了其他地方如長個子，而非用在了肌肉上，這個期間不妨多補補身體，如果不喜歡吃太多，也可以適當?shù)某孕┑鞍追?、鈣片來促進生長發(fā)育。