辣木籽這種食材主要是從印度傳過(guò)來(lái)的，其具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。很多人聽到辣木籽這種食材會(huì)感到比較陌生，甚至?xí)詾槔蹦咀咽抢苯坊蛘呃蔽兜氖澄铮鋵?shí)辣木籽是辣木的果實(shí)，并不是辣味的食物。辣木籽雖然具有很高的營(yíng)養(yǎng)但要注意并不是所有人都可以食用辣木籽，那辣木籽的禁忌人群有哪些呢？

1、腎功能欠佳者不宜食用辣木籽

現(xiàn)在辣木籽的營(yíng)養(yǎng)成分都已經(jīng)很明確，辣木籽屬于高脂肪、高蛋白、低糖食物，辣木籽的消化需要腎臟的參與，并且辣木籽中含有一定的植物堿和草酸，腎功能不好的人食用辣木籽可能引起腎結(jié)石的出現(xiàn)。

2、孕婦不適合食用辣木籽

雖然辣木籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但是其含有的其他對(duì)身體有影響的成分也很高，并且其中的辣木素還具有墮胎作用，在印度當(dāng)?shù)睾芏鄫D女通過(guò)食用辣木籽墮胎，孕婦食用不僅不能實(shí)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，還可引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。

3、高血壓患者不適合食用辣木籽

辣木籽對(duì)心血管有一定的調(diào)節(jié)作用，在食用之后有降低血糖和血壓的功效，但是其對(duì)心臟的刺激作用更強(qiáng)，能促使心臟興奮，這對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)是致命的危害，建議高血壓患者不要食用辣木籽或者少量食用。

4、嬰幼兒不適合食用辣木籽

嬰幼兒尤其是6個(gè)月之前的小寶寶，就算其屬于早產(chǎn)兒，身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量比較大，但是也不能通過(guò)食用辣木籽來(lái)補(bǔ)充，辣木籽含有的辣木素和植物堿有一定的毒性作用，需要一個(gè)功能甚佳的肝臟來(lái)解毒方可食用，嬰幼兒肝臟發(fā)育不是很完善，食用辣木籽可能會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng)。

5、過(guò)敏體質(zhì)的人不適合食用辣木籽

辣木籽含有的成分比較復(fù)雜，很多食物成分屬于過(guò)敏原，自己屬于過(guò)敏體質(zhì)的人在食用辣木籽之前需要做過(guò)敏實(shí)驗(yàn)，有過(guò)敏反應(yīng)的人不能食用辣木籽。

6、辣木籽的功效

1、辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可取代復(fù)合維生素、鈣片、魚肝油等，是對(duì)抗?fàn)I養(yǎng)不良的健康食品，被西方科學(xué)家稱為奇跡之繹。

2、辣木籽可以改善膚質(zhì)、延緩衰老，對(duì)于皮膚過(guò)敏、有濕疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用兩三粒辣木籽，堅(jiān)持一段時(shí)間就可以改善皮膚，對(duì)于皮膚病可以起到緩解的作用。

3、辣木籽對(duì)控制血糖、降血壓、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音。

4、辣木籽對(duì)口干、無(wú)唾液、咽喉疼有特效，取到生津作用，在吃完口味比較重的食物時(shí)，比如大蒜、臭豆腐等，吃一兩粒辣木籽可以消除口臭。

5、辣木籽的減肥效果也很奇特，含有的一種白氨酸對(duì)減肥效果比較好，國(guó)外已開發(fā)了辣木減肥茶、辣木減肥膠囊。

6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木對(duì)長(zhǎng)期宿便，便秘患者有極其幫助作用，連服10日可見奇效。

7、辣木籽可改善睡眠、增強(qiáng)記憶力、延緩衰老，還可用來(lái)治療肝臟、脾臟、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病。

8、辣木籽還具有解酒的功效，在喝酒之前大約二十分鐘左右吃兩三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒。