刮痧是一種養(yǎng)生的方式，不僅能美容養(yǎng)顏、活血化瘀、去除濕氣，更能強(qiáng)身祛病，現(xiàn)在也有很多人通過刮痧來進(jìn)行減肥瘦身。我們知道，刮痧是通過一些刮具在皮膚表面進(jìn)行來回摩擦，讓膚表產(chǎn)生一些紅色的斑點(diǎn)或血痕，這樣可以加速人體的血液循環(huán)，有通經(jīng)活絡(luò)之效，那么，刮痧減肥是什么原理呢？

1、刮痧減肥的原理是什么

從中醫(yī)機(jī)制來看，刮痧療法能使穢濁之氣由里及表，體內(nèi)邪氣宣泄，滯留在體內(nèi)的毒素排除，使病變器官、組織及細(xì)胞得到營養(yǎng)補(bǔ)充。全身血脈通暢，人體的新陳代謝速度加快，五臟六腑平衡，就能達(dá)到美容瘦身的目的了。

2、刮痧為什么能減肥

刮痧減肥主要是對經(jīng)穴或局部的刺激，使人體神經(jīng)末梢或感受器產(chǎn)生效應(yīng)，通過神經(jīng)體體液，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出信號，再經(jīng)過中樞神經(jīng)系統(tǒng)的分析綜合，對機(jī)體各部產(chǎn)生協(xié)調(diào)作用，是身體達(dá)到新的代謝平衡。

可以刺激脂肪代謝

通過刮拭經(jīng)絡(luò)的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。

3、增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)

通過疏通經(jīng)絡(luò)和食療的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。

4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠(yuǎn)，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥治療后，她的激素代謝達(dá)到正常水平時(shí)，體重也很快會(huì)達(dá)到正常水平。

5、能抑制食欲

脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過刮痧能通過對學(xué)位和經(jīng)絡(luò)的刺激，達(dá)到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。

6、刮痧的副作用

1.長期刮痧，不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷，不但無助于緩解疲勞，還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。

2.對于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會(huì)對本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害，甚至引起感染，加重病情。

3.對于某些有血液疾病的人群，或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友，刮痧也是應(yīng)該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。