黃精是一種植物類中藥，其中含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以為人體帶來(lái)不少的好處，而且泡水也能為人體帶來(lái)很多的好處，那么黃精泡水喝的功效有哪些？黃精泡水喝功效禁忌是什么？黃精泡水也是有需要注意的地方，西馬就來(lái)詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、潤(rùn)肺止渴

黃精泡水是當(dāng)做茶飲來(lái)使用，在飲用時(shí)就會(huì)補(bǔ)充充足的水分，并且黃精在中藥中就屬于潤(rùn)肺的藥材，對(duì)內(nèi)熱引起的咳嗽、口干舌燥有很好的緩解作用。另外黃精還有滋補(bǔ)脾腎的作用，經(jīng)常喝黃精泡水對(duì)脾腎虛弱引起的體虛、口干也有一定的緩解作用。

2、抗微生物

黃精有較強(qiáng)的抗微生物作用，這與黃精含有吖丁啶—2—羧酸，天冬氨酸，高絲亮氨酸，二氨基丁酸等有機(jī)酸有關(guān)，對(duì)傷寒桿菌、金色葡萄球菌、抗酸桿菌等都有較好的抑制作用，因此，用黃精泡水喝對(duì)口腔潰瘍，消化道炎癥等有一定的輔助治療效果。

3、抗氧化

黃精中含有豐富的抗氧化成分，尤其是和丹參一起泡茶飲效果最強(qiáng)，有活血補(bǔ)血，補(bǔ)腎填精，延緩衰老等功效，十分適合女性作為美容保健茶飲用，可起到抗氧化，紅潤(rùn)面色的效果。

4、抗癌

黃精蛋白和氨基酸的含量比較高，在飲用之后能促進(jìn)身體DNA、RNA以及免疫蛋白的合成，另外，黃精中還含有特有的粘液質(zhì)蛋白，在食用之后仍舊具有免疫作用，能增強(qiáng)人體的免疫力，對(duì)促進(jìn)淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化效果甚佳，適合癌癥患者做輔助茶飲。尤其對(duì)肺癌、大腸癌、宮頸癌以及白血病效果較好。

5、調(diào)節(jié)心血管

首先黃精泡茶一般不單獨(dú)飲用，多余丹參等補(bǔ)血補(bǔ)氣中藥材配伍，因此，黃精泡水喝能起到補(bǔ)血作用，另外，黃精還能增強(qiáng)心肌活力，增加冠狀動(dòng)脈血流量，對(duì)淬體后葉素引起的心肌缺血有對(duì)抗作用，還能增強(qiáng)肌肉的缺氧耐受力，十分適合心血管功能不佳者保健飲用。

6、黃精泡水喝的禁忌

黃精雖性平，適合長(zhǎng)久滋補(bǔ)食用，但黃精性質(zhì)滋膩，容易助長(zhǎng)濕邪之氣，因此，凡是脾虛有濕、痞滿氣滯、咳嗽痰多以及中寒便溏者不宜多喝，以免加重癥狀。

7、黃精泡水喝用量

黃精泡水喝一般用量在3~6g之間，而做藥材使用時(shí)在10~30g，若是和其他的藥材或食材一起泡茶時(shí)可酌情增減，不過(guò)不宜使用過(guò)多，黃精性質(zhì)滋膩，食用過(guò)多可增加脾臟負(fù)荷。

8、黃精服用方法

第一：黃精羊心湯

材料：黃精、羊心、玉竹、食鹽、羊肉湯、胡椒粉

做法：將黃精還有玉竹清洗干凈，然后切薄片備用；將羊心洗干凈之后切薄片；隨后將所所有的食材一起放入鍋中熬煮，直到羊心變得爛熟為止；最后加入少量的胡椒粉，攪拌均勻就可以了。

功效：這道食譜具有很好的安神解郁作用，適合那些晚上睡眠質(zhì)量不好或者是過(guò)于憂郁的患者服用。

第二：黃精燉豬肉

材料：黃精、豬肉、食鹽、料酒、蔥姜、胡椒粉

做法：將豬肉洗干凈之后放入開(kāi)水中焯下，最后取出切塊；黃精洗干凈切片備用；將食材一起放入鍋中，加入清水，燒開(kāi)后變成小火直到豬肉軟爛；隨后取出配料，然后加入食鹽以及胡椒粉就可以了。

功效：這道食譜能夠很好的治療腎虛精虧或者是脾胃虛弱的情況，適合那些大病初愈或者是剛剛分娩結(jié)束的新媽媽，有效的令身體恢復(fù)健康。

第三：九轉(zhuǎn)黃精膏

材料：黃精、當(dāng)歸、蜂蜜

做法：將黃精還有當(dāng)歸準(zhǔn)備等量，然后九次蒸煮九次曬干，最后放入鍋中煎煮留下濃稠的藥液；最后加入適量的蜂蜜進(jìn)行攪拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的時(shí)候吃上一兩湯匙就可以了。

功效：這種方法制作出來(lái)的黃精膏不僅口味細(xì)膩，同時(shí)還甜滋滋的，受到男女老少的喜愛(ài)。另外，老中醫(yī)建議，這道食譜更加適合那些老年人服用，特別是身體比較虛弱、早衰、白頭發(fā)多以及精血不足的老年人。