口香糖能保持口氣清新，不少人的包包里或者辦公室桌面上都隨時放著一些口香糖?？谙闾峭ㄟ^咀嚼使口腔異味減少，因此，有不少人認(rèn)為，多咀嚼口香糖也可以瘦臉。真的是這樣的嗎？

1、吃口香糖能瘦臉嗎

最近有相關(guān)的報告指出，嚼口香糖可以抑制人們想要吃零食的欲望，從而幫助減肥。大部分人都不想和“肥胖”搭上關(guān)系，因此為了減肥，很多人都嘗試嚼口香糖減肥的這個方法。另外，最新的一項研究表明，如果一個人除了睡覺之外，整天都咀嚼無糖型的口香糖的話，他很有希望在一年之內(nèi)減掉5公斤的贅肉，因為這樣的“運動”每小時可以消耗掉大約70千卡的熱量。

然而事情的真相卻是，面部最容易堆積脂肪的是輪廓的邊緣和面頰部分，通過咀嚼口香糖確實能夠起到讓面部肌肉運動的效果，但咀嚼的時間超過15分鐘，口香糖中大量的凝膠類物質(zhì)就會開始發(fā)揮作用，口香糖就變得越來越難嚼。過度用力會讓面部的肌肉緊繃，咀嚼時間太長對面部骨骼和肌肉是不利的。因此，常嚼口香糖不僅不能瘦臉還會讓人變成“大臉貓”。

2、可適當(dāng)咀嚼別過度

適量咀嚼口香糖，的確能使肌肉富有彈性，但如果長期咀嚼口香糖，容易導(dǎo)致咀嚼肌過度運動，不僅不能瘦臉，還可能導(dǎo)致咀嚼肌增大，臉部更寬更方。就像很多喜歡打羽毛球的人，右手臂會比左手臂更粗，嚼口香糖也是這個道理，如果長期頻繁地嚼，瓜子臉也會變國字臉。

所以，喜歡常備口香糖的親們，咀嚼口香糖的時候，不能咀嚼時間過長，而且不能吃過量哦。