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生姜紅茶減肥法對身體有什么影響?生姜紅茶減肥法會傷胃嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 15:20 減肥瘦身健身

生姜紅茶是一種健康飲品,適當(dāng)飲用可以為健康帶來不少的好處,但是和姜茶有許多要注意的地方,那么生姜紅茶減肥法對身體有什么影響?生姜紅茶減肥法會傷胃嗎?生姜紅茶并非人人都適合飲用,飲用不當(dāng)對健康的影響也是非常巨大的,下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

生姜紅茶減肥法對身體有什么影響?生姜紅茶減肥法會傷胃嗎?(1)

1、生姜紅茶減肥的危害

(1)導(dǎo)致胃部不適

使用生姜紅茶減肥法如果喝過量的生姜紅茶,有可能容易導(dǎo)致胃酸分泌過多,出現(xiàn)胃脹氣、胃潰瘍等情況。

(2)影響肝臟功能

生姜中是含有不利于身體健康的成分黃樟素,而黃樟素是可以引起肝癌的物質(zhì),如果長期使用生姜紅茶減肥法減肥的話,有可能會影響到肝臟功能。若過量食用生姜容易加大患肝癌的風(fēng)險。

(3)導(dǎo)致上火

生姜和紅茶都是屬于溫性食物,喝了之后會使身體燥熱,如果長期喝的話,會容易導(dǎo)致上火,出現(xiàn)便秘、口臭等現(xiàn)象。

(4)可能引起低血糖

生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。過度的食用生姜是有可能出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、全身無力的情況,甚至是低血糖。

(5)可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)

如果女性是在經(jīng)期喝生姜紅茶減肥,由于生姜是溫性的,有活血作用,可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多的情況。再加上經(jīng)期喝紅茶會容易使得鐵元素流失量加多,如果在經(jīng)期有生姜紅茶減肥的話,是有可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多,月經(jīng)不調(diào)、甚至貧血等情況。

(6)引起身體脫水

喝生姜紅茶后會出現(xiàn)發(fā)汗的情況,尤其是體質(zhì)內(nèi)熱或是體內(nèi)水分少的人,喝多了會引起體內(nèi)水分的流失,嚴重的甚至出現(xiàn)身體脫水的現(xiàn)象。

溫馨小貼士:生姜紅茶的減肥效果雖好,但是也要看自己的體質(zhì)是否適合使用這個減肥方法,特別是有腸胃疾病和熱性體質(zhì)的人是不適用生姜紅茶減肥法的。

2、不同姜湯的做法

(1)紅糖姜湯

材料:紅糖50克,姜20克,棗15克

做法:

1、取適量紅糖和和干棗,煎煮20分鐘

2、姜切絲或片倒入水中同煮,煮5分鐘左右起鍋。

3、待姜湯涼5分鐘左右即可飲用。

(2)感冒姜湯

材料:生姜,紅糖,水

做法:

1、取生姜若干洗凈。

2、從大塊生姜上掰一塊,切片,片切的越薄越好。

3、用水壺倒350ml——500ml水用于煮姜湯

4、將姜片或姜絲和水倒入搪瓷鍋,打開爐灶燒開。

5、在水燒至半開時(即水在翻騰,但水汽沒從鍋蓋冒出時),取適量紅糖放入水中,用筷子將紅糖攪勻,繼續(xù)燒。

6、當(dāng)水燒開時,生姜紅糖湯即告完成。

小貼士:燒姜湯最好是選擇新鮮生姜,鮮姜姜汁多,驅(qū)寒效果更好些。如果想姜湯更有味,可以將生姜切絲。

(3)小蔥老姜湯

原料:姜3片,蔥2根,糖適量。

制法:將香蔥,老姜分別沖洗干凈放入小鍋內(nèi),加水一碗,熬至半小碗去渣留湯,加入糖調(diào)味即可食用。

特點:羹汁濃稠,甜酸微辣,別有風(fēng)味,常食可溫中散寒。

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