嬰兒肥并不是嬰兒的肥胖，而是在小時候比較肥胖，然后臉上一直有肉，看起來胖嘟嘟的，嬰兒肥并不是一個人就非常胖了，而是因為看起來有些偏胖，很多人想要減肥瘦身，消除嬰兒肥，那么嬰兒肥會自己消失嗎？嬰兒肥應該怎么瘦臉？

1、嬰兒肥是什么

嬰兒肥就是青春期發(fā)胖，臉上肉嘟嘟的，不過有些人身材也不胖，就是臉看上去胖胖的。這是已經(jīng)脫離嬰兒時代，由于臉胖看起來還是像嬰兒一樣肉肉的，所以稱之為嬰兒肥。

2、嬰兒肥會自己消失嗎

部分人的嬰兒肥過了青春期，20歲以后就基本會沒有了，而有些人的嬰兒肥則不會自己消失，會伴隨你一輩子。而且年紀大了以后，由于肌肉松弛，臉上的肉下垂，會變得很難看。

3、嬰兒肥怎么瘦臉

1、飲食法消除嬰兒肥

臉胖有嬰兒肥也可能是體內(nèi)水分滯留，導致水腫引起的，可以多吃利尿的食物，比如冬瓜、黃瓜、黑咖啡等等，可以幫助身體排出多余的水分，達到消腫瘦臉的目的。

2、刮痧消除嬰兒肥

刮痧能促進局部血液循環(huán)，幫助調(diào)節(jié)代謝速度，促進脂肪分解燃燒，因此對消除嬰兒肥也有一定的作用。刮痧的時候要注意力度不要太大，能讓皮膚微微發(fā)熱就行了，且刮痧前最好能涂抹1-2滴減肥精油，瘦臉效果會更好。

3、按摩拍打消除嬰兒肥

每天早上起來后，先用熱毛巾熱敷臉10分鐘，然后由下往上按摩臉頰兩側(cè)，這樣可以拉伸臉部肌肉線條。按摩5-10分鐘后，再輕輕拍打2-3分鐘臉頰肌肉，進行放松。

4、瘦臉針消除嬰兒肥

瘦臉針能使肌肉纖維萎縮，讓臉部脂肪漸漸分解消失，達到快速消除嬰兒肥的效果。只是打瘦臉針存在一定的手術風險，比如局部皮膚發(fā)熱腫脹，打完后臉頰大小不對稱等，如果能通過自然的方法瘦下來，建議不要嘗試瘦臉針。

4、吃什么瘦臉

(1)吃胡蘿卜瘦臉

胡蘿卜中的維生素和胡蘿卜素含量豐富，補充大量的維生素有助于促進皮膚的新陳代謝功能，增進血液循環(huán)，有效改善臉部膚質(zhì)，使臉部肌膚變得更加緊致尖細;而所含的胡蘿卜素則可以加速臉部脂肪燃燒，從而起到瘦臉的效果。

(2)吃西芹瘦臉

西芹在食用的過程中需要用力咀嚼，這樣一來有助于提高口腔活動功能，加強臉部肌肉鍛煉，再者一顆西芹大約含4到5卡路里熱量，食用一顆西芹人體可以消耗5到8卡路里的熱量，而且西芹含豐富的蛋白質(zhì)和纖維素，因此吃西芹既能補充營養(yǎng)，又可以達到瘦臉效果。

(3)吃豆苗瘦臉

綠色的豆苗中營養(yǎng)元素相當豐富，尤其是是鉀元素，人體攝入適量的鉀元素，有利于消除水腫，幫助消耗臉部脂肪，以達到瘦臉的效果。而且豆苗還能強化咀嚼功能，鍛煉臉部肌肉，瘦臉功效更加明顯。

(4)吃黃瓜瘦臉

黃瓜中含有大量的丙醇二酸，這種物質(zhì)能夠幫助抑制攝入人體內(nèi)的糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，從而有效減少體內(nèi)脂肪的堆積，尤其是預防下巴上脂肪堆積，幫你擺脫雙下巴的困擾。

(5)吃菠菜瘦臉

菠菜中富含鉀及維生素A和C，含鉀元素豐富的食物一般都具有瘦臉功效。另外，菠菜中含有的維生素有助于消除色素沉積，有很好的祛色斑功效，β胡蘿卜素和鐵是維生素b6、葉酸的重要來源，補充這些元素有助于改善缺鐵性貧血癥狀，從而改善蒼白面色，所以菠菜不僅能瘦臉，還有美容的效果。