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產(chǎn)后收腹帶什么時候用最好?產(chǎn)后什么時候可以用收腹帶?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 17:59 產(chǎn)后月子護理

收腹帶是生活中較為常見的塑身產(chǎn)品,適當食用可以為人體帶來很多的好處,但是也有許多要注意的地方,那么產(chǎn)后收腹帶什么時候用最好?產(chǎn)后什么時候可以用收腹帶?產(chǎn)后由于身體損傷,不宜立即使用,下面就來詳細立即使用收腹帶的最佳使用時間吧。

產(chǎn)后收腹帶什么時候用最好?產(chǎn)后什么時候可以用收腹帶?(1)

1、順產(chǎn)使用收腹帶的時間

順產(chǎn)的新媽媽使用收腹帶的時間最好在產(chǎn)后一個月左右,等自己的身體基本恢復的情況下再使用。不能在產(chǎn)后立馬使用,因為女性在產(chǎn)后腹部還殘留很多的淤血以及其它的液體,這些物質(zhì)需在自然的情況下排出,過早的使用收腹帶會抑制這些物質(zhì)的排出,不利于產(chǎn)后恢復,同時也會導致骨盆外擴,影響新媽媽的體型。

注意:需選用順產(chǎn)女性專用收腹帶,幫助新媽媽塑形,不可盲目使用。

2、剖腹產(chǎn)使用收腹帶時間

剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第一天就可以使用收腹帶,因為剖腹產(chǎn)后女性的傷口會比較大,使用收腹帶能防止產(chǎn)婦在下床上廁所或想要走動時傷口破裂,收腹帶不僅能幫剖腹產(chǎn)的媽媽傷口愈合,還能緩解傷口帶來的疼痛。

3、產(chǎn)后收腹帶怎么用

使用收腹帶一定要先用雙手手掌緩慢由恥骨位置處,將腹部的肌肉與深部的子宮慢慢往上推,再由恥骨處開始加強固定收縛帶,千萬不可只綁住胃部與上腹部,反而遺漏了最重要的下腹部,這樣反而造成子宮下垂。施加的壓力也是將下腹部開始束緊,此時力道較大,到了胃部時綁的力道較松,上松下緊的原則,才不會反而將身體的脹器推向下部。

4、產(chǎn)后用收腹帶注意事項

(1)先使用骨盆帶

無論是自然分娩還是剖腹分娩的媽媽,盆骨都會因為荷爾蒙增高而變寬,為自然分娩做準備,所以產(chǎn)后42天內(nèi)對骨盆施加適度的外力,可以有效幫助骨盆恢復到產(chǎn)前狀態(tài),所以新媽媽需先使用骨盆帶再使用收腹帶。

(2)注意材質(zhì)

新媽媽購買收腹帶時要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強的產(chǎn)品。有些收腹帶由化學化纖制成,具有刺激作用,不僅不舒適,還伴有難聞的氣味,刺激皮膚和呼吸道。

(3)時間不宜過長

收腹帶戴的時間過長,會影響血液循環(huán),限制腰肌、腹背的活動,潛在引起腰酸、痔瘡等身體問題,每次戴上一兩個小時后,就應解開,讓腰腹放松一會兒,松緊要適中,晚上睡覺最好不要使用。

(4)不宜捆綁太緊

寬大笨重的收腹帶和紗布類繃帶,很容易捆裹太緊,這樣不僅不舒適,還會影響血液循環(huán),壓迫胃腸和內(nèi)臟,影響新媽媽產(chǎn)后恢復。

(5)加強鍛煉

收腹帶使用也需因人而異,產(chǎn)后媽媽需加強鍛煉,經(jīng)常抬腿、翻滾或做一些產(chǎn)后操,不能長期依賴收腹帶。

5、產(chǎn)后護理需知

1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。

2.準備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果,還有反作用。

3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。

做法是燒開的水和米酒各一半,加一點點鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)

4.洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用??梢允褂帽pB(yǎng)品。

5.嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。

6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。

7.不能為小孩洗澡,否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。

8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強時要拉上窗簾,保護眼睛。不能吹風,因為產(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風易引起頭風及關節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。

9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。

10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視,一定要讓眼睛充分休息。

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