可能很多人都不知道荸薺其實(shí)又叫做馬蹄，馬蹄既可以直接食用，還可以做成菜食用，是一種好吃又營(yíng)養(yǎng)的食物，但是馬蹄的皮是比較硬的不容易消化，所以大家在吃的時(shí)候最好是將馬蹄的皮削掉，其實(shí)煮著吃是最好的，那孕婦能不能吃馬蹄呢？

1、孕婦可以吃馬蹄嗎

可以適量吃。

馬蹄有清熱降火的功效，孕婦在孕期飲食厚重，很容易產(chǎn)生上火等不適癥狀，適當(dāng)吃些馬蹄可以幫助身體清熱降火，而且馬蹄清爽，吃起來也不膩，適合孕婦的口味。

2、孕婦吃馬蹄的好處

消減內(nèi)熱

孕婦吃馬蹄主要是能消減內(nèi)熱，孕婦在懷孕期間家人總是喜歡給其吃些滋補(bǔ)食物，時(shí)間長(zhǎng)了，易引起內(nèi)熱，馬蹄是寒性食物具有極佳的清熱功效，這時(shí)候就可以吃些馬蹄幫助清熱。

3、孕婦2個(gè)月可以吃嗎

建議不吃或者少吃。

兩個(gè)月時(shí)懷胎還不是很穩(wěn)，馬蹄是寒性食物很容易產(chǎn)生影響，所以，建議孕婦在懷孕兩個(gè)月左右的時(shí)候最好不吃或者少吃馬蹄，以防傷害自身和寶寶。

4、孕婦吃馬蹄的壞處

孕婦如果食用大量的馬蹄容易引起脾胃不適，造成腹瀉、食欲不佳等影響，還會(huì)影響胎兒在腹中發(fā)育，體質(zhì)虛弱的孕婦還有可能會(huì)引起流產(chǎn)等嚴(yán)重后果。

建議：馬蹄雖好，可不要貪多哦！

5、哪些女性不宜多吃

體寒女性、經(jīng)期女性、孕婦女性、產(chǎn)前女性都是不宜過多食用的，馬蹄是寒性食物，有涼血的作用，這些人群不宜過多食用涼血食物，以免加重身體寒性和淤血排出不暢快，以及損傷身體。

6、馬蹄的營(yíng)養(yǎng)成分

每100克馬蹄含有蛋白質(zhì)1.4克、維生素A63微克、煙酸1毫克、維生素C5毫克、纖維素0.9克、胡蘿卜素380微克以及鈣38毫克、鉀、212毫克、鐵6.9毫克、鈉40.9毫克、磷32毫克、鎂16毫克等，同時(shí)含有一種叫荸薺英的物質(zhì)。