火鍋是很多人秋冬季節(jié)少不了的美食,約上親朋好友,一起吃熱騰騰的火鍋,十分愜意,火鍋有很多食材可以選擇,吃起來味道很不錯,不過有些人吃完火鍋之后,感覺腸胃非常的不舒服,會出現(xiàn)腹痛、拉肚子的癥狀,不知道是怎么了,可能是這些原因?qū)е碌模?
現(xiàn)在的火鍋店有很多,有些店鋪的食物并不衛(wèi)生,上面會有一些灰塵細(xì)菌,有些食物可能還發(fā)生變質(zhì)了,及時燙過了再吃,還是不健康,會引起腸胃不適,所以出現(xiàn)腹瀉、拉肚子等癥狀,而且在吃火鍋的時候,有些食物還沒煮熟就吃了,半生不熟的食物上含有一些細(xì)菌,可能會引起腹瀉!
很多人在吃火鍋的時候,還會喝酒和一些飲料,這些飲品都比較涼,而火鍋比較熱,吃了很熱的食物,再馬上喝涼涼的飲品,對腸胃造成比較大的刺激,胃黏膜有些受不了,就會出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀了,注意在吃火鍋的時候,少喝冰涼的飲品。
本身腸胃比較虛弱的人,吃火鍋拉肚子也是比較常見的,火鍋一般味道辛辣,辛辣的食物對腸胃的刺激還是比較大的,腸胃功能本身不是很好的人,吃了非常辣的火鍋,肚子會不舒服,從而出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象,這些人群最好吃些清湯火鍋,減少辛辣食物刺激?;疱佉m量的吃,還要注意食物葷素搭配,更加營養(yǎng)健康!
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起