杏子，味道酸甜帶甜，在杏肉中有機(jī)酸的含量比較高，適量食用杏子可以起到促進(jìn)食欲的作用，俗話說“杏傷人”，杏子性微溫，在杏肉中酸性成分較多，如果一次性吃多了杏子，容易出現(xiàn)腸胃不適癥狀，那會(huì)脹氣嗎？具體如下！

本文目錄

1、吃杏會(huì)脹氣嗎？

2、杏干吃了會(huì)脹氣嗎？

3、杏子吃多了會(huì)怎樣？

4、杏子什么人不可以吃？

吃杏會(huì)脹氣嗎？

杏子為熱性水果，其中含有豐富的果糖、維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、以及多種礦物質(zhì)成分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食物，適量食用能夠起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用過多的話就會(huì)對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)，這樣就很容易出現(xiàn)腹脹的情況。

因此平常在吃杏子的時(shí)候一定要控制食用量。

杏干吃了會(huì)脹氣嗎？

杏子中含有大量的纖維素和糖分，將杏子曬成果干后其含糖量會(huì)增加。如果食用過多的話就會(huì)增加腸胃消化負(fù)擔(dān)，再加上纖維素堆積在體內(nèi)的原因，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)腹脹的情況。同時(shí)杏干中還含有大量有機(jī)酸成分，食用過多還會(huì)對(duì)腸胃造成刺激。

當(dāng)我們吃了杏干后出現(xiàn)脹氣時(shí)，我們可以將雙手搓熱，然后放在腹部，以順時(shí)針的方式繞肚臍進(jìn)行按摩2-5分鐘左右，即可緩解腹脹的情況。

杏子吃多了會(huì)怎樣？

1、上火。杏子性偏熱，一次性食用過多的話容易導(dǎo)致口干舌燥、口腔潰瘍等上火癥狀的出現(xiàn)，所以最好適量食用。

2、刺激腸胃。杏子中含有較多的植物酸，過量食用的話除了刺激牙釉質(zhì)，還可能引發(fā)腸胃的不適，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

3、使血糖升高。杏子中糖分含量很高，而且大部分是葡糖糖和果糖等容易消化吸收的糖類，所以一次性食用過多的話很容易使血糖升高。

杏子什么人不可以吃？

1、小孩子不能多吃，杏子會(huì)造成孩子上火流鼻血等癥狀發(fā)生，孩子的抵抗力較差，多吃之后出現(xiàn)癥狀的時(shí)間會(huì)比大人要短的多。

2、產(chǎn)婦、孩子、體熱的人群，不宜食用。

3、服用安體舒通、氨苯蝶啶的人群不宜食用。杏是一種含鉀元素過多的水果，當(dāng)人體在服用安體舒通、氨苯蝶啶時(shí)，和杏一起食用，會(huì)導(dǎo)致鉀的含量過高，出現(xiàn)胃痙攣、心律不齊的癥狀出現(xiàn)。

4、服用磺胺類藥物以及碳酸氫鈉人群不宜食用。

5、對(duì)水楊酸過敏的人也不宜食用，水楊酸是阿司匹林的重要組成成分之一，對(duì)阿司匹林過敏，對(duì)杏也會(huì)有過敏的現(xiàn)象出現(xiàn)。

總結(jié)：杏子的味道酸甜可口，在杏肉中含有較多的有機(jī)酸，有機(jī)酸可以促進(jìn)胃液的分泌，過量食用杏子會(huì)增加腸道的消化負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。