現(xiàn)在很多年輕人喜歡到處去玩玩,尋找自由的感覺,但是由于沒有多少社會閱歷,當(dāng)處于一個(gè)陌生的環(huán)境,難免會遇到一些不可預(yù)知的危險(xiǎn),特別是女生,當(dāng)單獨(dú)出去旅游的時(shí)候一定要注意安全!那么,18歲女生可以單獨(dú)旅行嗎?18歲女生單獨(dú)去旅行安全嗎?
1.有條件坐飛機(jī),不要考慮火車。有條件臥鋪,不要考慮硬座。臥鋪?zhàn)詈迷谏箱?。因?yàn)橛幸淮卧诨疖嚿吓龅揭唤銈兿落伇涣髅ッ?,半夜哭了。自此我能上鋪?jiān)決不下鋪。
2.無論哪種交通工具。只要你的水,杯子,開封過的食物,因?yàn)槟闵蠋蛘咂渌蛩仉x開了你的視線,回來就不要再喝或者吃了。萬一有人給你下藥。
3.越偏僻的地帶。帶刀。防狼的就不要說了。
4.不要在藏民或者其他少數(shù)民族聚居區(qū)隨意拍照。佛寺猶甚。
5.不要貪便宜,走捷徑逃票進(jìn)入景區(qū)。尤其是只有自己一個(gè)人的時(shí)候。
6.包車之類的,最好有靠譜的人的介紹。
7.隨身不要帶很女性化的行李箱。要盡可能降低自己的女性特征。
8.少說話。
9.不要相信任何人。
10.住宿。要住有營業(yè)執(zhí)照的青旅。市面很多青旅并沒有營業(yè)執(zhí)照我會亂說?!
11.聽當(dāng)?shù)厝说脑?。如果人家告訴你哪片沙漠哪片山頭有狼,千萬別因?yàn)楹闷孢^去。
12.帶夠錢。
自由都是有代價(jià)的。勇氣需要相應(yīng)的條件成熟。
(1)保濕
夏季溫度高,紫外線照射后,肌膚水分會迅速流失,如果長時(shí)間如此,還會令膠原蛋白隨之流失,這樣一來就會引發(fā)各種問題,所以保濕是外出旅行時(shí)需要時(shí)刻關(guān)注的。建議攜帶一瓶保濕化妝水和一個(gè)可隨身攜帶的舒緩鎮(zhèn)定型保濕噴霧,化妝水用在早上出行之前、晚間回到居住地之后,保濕噴霧可攜帶外出便于隨時(shí)鎮(zhèn)定肌膚,補(bǔ)充水分。
(2)防曬
這個(gè)季節(jié)大家最關(guān)注的事兒非防曬莫屬,如果你的出游地點(diǎn)選在了海邊那就更要小心了,因?yàn)槌岁柟馍⑸涑龅淖贤饩€之外,海水還會反射10%-100%的紫外線。紫外線Double與肌膚接觸,變黑都是分分鐘,長時(shí)間的話雀斑、細(xì)紋等都會不自覺找上門。所以度假時(shí),防曬品也要面面俱到,第一種防曬霜,SPF30PA+++以上的防水抗汗型;第二種防曬噴霧,作為隨身攜帶的單品,即便是涂畫了彩妝也可以毫無后顧之憂的補(bǔ)涂防曬。
(3)曬后修復(fù)
度假嘛總少不了在風(fēng)光無限好的室外流連忘返,長時(shí)間受紫外線照射后,肌膚若之后出現(xiàn)發(fā)熱、泛紅、刺痛的感覺就是曬傷的癥狀了。曬后修復(fù)產(chǎn)品可以讓你在肌膚出現(xiàn)不適時(shí),及時(shí)的對肌膚進(jìn)行修復(fù)工作。晚上的時(shí)候涂抹一層蘆薈凝膠等,可以讓肌膚在隔天恢復(fù)到最佳狀態(tài)。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起