3337減肥法主要是通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和節(jié)食的方法來(lái)進(jìn)行減肥的一種方式。在第一個(gè)3天內(nèi)每天喝3杯咖啡，第二個(gè)3天智吃蘋(píng)果不喝水、第三個(gè)三天每天喝3杯咖啡、然后七天每天早上吃雞蛋，中午喝咖啡晚上吃一根黃瓜來(lái)減肥的一種方法，那這種方法可以瘦多少斤呢？

1、3337減肥法能瘦多少斤

3337減肥法一周期能瘦15斤，兩個(gè)周期能瘦25斤，三個(gè)周期減掉60斤也是有可能的。而且在只喝黑咖啡的階段可以讓你日瘦4斤，只吃蘋(píng)果的3天能瘦3-5斤。

3337減肥法可以說(shuō)是極端的斷食減肥法，是用節(jié)食來(lái)達(dá)到減肥目的的，掉肉的效率是極高的。再加上3337減肥法的主要食物黑咖啡和蘋(píng)果各自都是有減肥功效的，這就更加強(qiáng)了瘦身效果，用3337減肥法兩個(gè)周期減去25斤是完全沒(méi)有問(wèn)題的。

2、3337減肥法兩個(gè)周期瘦25斤要怎么做

第一周期

第一個(gè)3天：這3天每天喝三杯不加糖的黑咖啡，可以按照用餐時(shí)間來(lái)喝。這三天里可以隨意喝水，但是不能吃其他的任何事物。這個(gè)階段可以實(shí)現(xiàn)日瘦4斤的目標(biāo)。

第二個(gè)3天：第二個(gè)3天是吃蘋(píng)果的階段，每天只能吃3個(gè)蘋(píng)果，也可以按照一日三餐的時(shí)間來(lái)吃。特別注意的時(shí)候這個(gè)階段是不能喝水的，其他食物也是不能吃的。這個(gè)階段可以瘦掉至少是6斤。

第三個(gè)3天：在這個(gè)3天里，還可以繼續(xù)瘦下去，而且能幫助之前減下來(lái)的體重穩(wěn)定下來(lái)。所以在這個(gè)3天里，還是主要喝咖啡。

第一個(gè)7天：可以適當(dāng)?shù)某砸恍┟罪埡腿忸?lèi)，但是要少吃多餐，不能吃油炸食物和喝飲料之類(lèi)的。

3、第二周期

第二個(gè)周期其實(shí)是循環(huán)一次3337減肥法的第一個(gè)周期，這個(gè)周期的減肥效果可能沒(méi)有底一個(gè)周期那樣明顯，主要是幫助體重穩(wěn)定下來(lái)，避免出現(xiàn)太大的反彈現(xiàn)象。如果這個(gè)周期實(shí)在是撐不下去，也是可以吃一些清淡食物的。

4、3337減肥法會(huì)很快反彈嗎

雖說(shuō)使用3337減肥法可以在短時(shí)間內(nèi)減去二三十斤，但是如果不注意后期的飲食，是會(huì)很快看到體重出現(xiàn)反彈的。因?yàn)?337減肥法追根究底是一種節(jié)食甚至說(shuō)是斷食的方法，而且使用時(shí)間還比較長(zhǎng)。

3337減肥法由于攝入食物少，根本滿(mǎn)足不了身體活動(dòng)的需求。而為了應(yīng)付身體基本需求，機(jī)體會(huì)自動(dòng)降低基礎(chǔ)代謝率，并且會(huì)先保存脂肪，通過(guò)消耗肌肉來(lái)維持基本生理功能。一旦恢復(fù)飲食，體重會(huì)迅速反彈，并因肌肉流失而導(dǎo)致之后的體重維持變得更加困難。因此在用3337減肥法瘦身成功后，要注意循序漸進(jìn)的恢復(fù)飲食。

5、溫馨小貼士

不是所有的減肥方法都值得我們?nèi)L試的，盡管它的減肥效果很好，像3337減肥法，它帶給你好的減肥效果的同時(shí)，也給你帶來(lái)了未知的健康隱患。所以美眉們還是去選擇比較健康的減肥方式來(lái)幫助瘦身吧！