減肥一直是所有女性朋友們最最關(guān)注的話題之一，尤其是對于身材比例比較胖的女性朋友們來說減肥更是勢在必行的，然而能夠減肥的方法是比較多的，比如通過運動、食物或者是一些減肥藥來減肥，說到減肥藥小編在這里不得不說了，因為運動和食物減肥是最健康的減肥方法，如果使用減肥藥來減肥的話對身體副作用是非常大的，所以吃減肥藥減肥的朋友們要注意了。

一、吃減肥藥的副作用

1.晚上睡不著

“我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發(fā)現(xiàn)每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神。”

2.早上睡不醒

“吃了減肥藥，我簡直成了一只‘睡貓’，白天怎么都睡不醒，而且嘴唇總是干干的，什么事都沒干就覺得特累，還特別多尿。”

3.常去廁所

“吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油?！?

4.引起低血壓

“吃了減肥藥之后，最明顯的感覺就是尿多，隨后覺得自己身體很虛弱，甚至有時覺得眩暈。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說，我這是低血壓?！?

5.不想吃飯

“我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡”

6.口干舌燥

“我吃了朋友從國外帶回來的一種減肥藥，每天都覺得口干得不行，喝很多水，到了第二天嘴唇干裂了。而且，頭痛，晚上睡不著覺，心跳都好像加快了不少?！?

7.心悸難受

“吃了這種減肥藥一段時間，我發(fā)現(xiàn)我開始失眠，有時候莫名其妙地覺得眩暈，甚至感覺心悸，好難受?！?

8.狂拉狂吐

“吃減肥藥的那幾天，沒多會兒就感覺肚痛難忍，一上午有大半的時間都是在廁所里度過的，就像是吃壞了肚子的感覺，到了中午的時候，還吐了一次，感覺身體整個都虛了，甚至有點脫水?！?

二、長期吃減肥藥危害

1.失眠

有很多人在吃了瘦身藥以后，就會出現(xiàn)明顯的幸福狀態(tài)，一些把睡覺當(dāng)做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了藥一樣。

這多由于瘦身藥中含有安非他命，它會讓服瘦身藥者出現(xiàn)幻想、情緒不穩(wěn)定、睡眠障礙等癥狀。

2.腎病纏上身

亂吃減肥藥會給腎臟帶來隱患，其中，越來越多的女性因為盲目吃減肥藥引發(fā)尿毒癥。很多病人發(fā)現(xiàn)自己患上尿毒癥時已經(jīng)錯過最佳治療時間。

3.影響生育

芬氟拉明。西藥，主要通過作用于神經(jīng)中樞，抑制食欲，達(dá)到減肥目的。研究證明，長期或過量服用芬氟拉明可能引發(fā)心臟瓣膜疾病。若孕婦有心臟瓣膜疾病，會增加生育的危險。

西布曲明。西藥，屬于食欲抑制劑類藥物，可能引起血壓升高、心率加快。它屬于處方藥，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，有心血管病和中風(fēng)史的人更應(yīng)慎用。如果引起妊娠高壓癥，還需考慮終止妊娠，或手術(shù)提早分娩。

4.易得子宮肌瘤

專家們通過普查了解到，40歲以上的女性有60%以上對子宮肌瘤不了解，缺乏必要的生理衛(wèi)生知識，甚至有些醫(yī)生也沒對該病引起足夠的重視。專家介紹，要學(xué)會自己預(yù)防和發(fā)現(xiàn)“子宮炸彈”，就需要對它的臨床表現(xiàn)有充分的了解。女性如果出現(xiàn)月經(jīng)量增多、下腹部疼痛、腹部腫塊、鄰近器官有壓迫感、不孕、白帶增多、貧血、高血壓等8種癥狀，一定要引起警惕，這些很可能是患子宮肌瘤的征兆。專家建議，廣大婦女特別是40歲以上的，應(yīng)堅持一年至少進(jìn)行一次婦女子宮檢查。

三、減肥食物

1、冬瓜。

具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經(jīng)常食用冬瓜可以改變食物中的淀粉和糖類，防止其轉(zhuǎn)化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。

2、黃瓜

內(nèi)含內(nèi)醇二酸，可抑制糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，黃瓜還含有豐富的纖維素，能加強(qiáng)胃腸蠕動，通暢大便，且熱量含量也較低。

3、絲瓜

絲瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通暢，且含熱量也很低。此外，絲瓜還含豐富的維生素B1、B2、A、C和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

4、白蘿卜

含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。白蘿卜也有通氣和促進(jìn)排便的作用

5、紫菜

纖維含量高，脂肪含量低，易產(chǎn)生飽腹感，還有清熱利尿的功能。

6、韭菜

含纖維豐富，能暢通大便，把腸道中過多的蛋白質(zhì)、脂肪排出體外，防止脂肪在體內(nèi)的堆積。

7、海帶

含大量纖維和無機(jī)元素(特別是鉀的含量十分豐富)，有通便和利尿的功能。

相信我們大部分的女性朋友們都是希望自己能夠擁有苗條的身材，因為苗條的身材不僅是穿衣服好看，而且也顯得更有氣質(zhì)，不過小編要告訴女性朋友們減肥雖然能夠帶來美麗，但同時對健康也有傷害，所以一定要健康的減肥才對身體好。