眾所周知，隨著大家對(duì)蛋白粉的了解越來(lái)越深，現(xiàn)在越來(lái)越多的人也開始接受與購(gòu)買蛋白粉。因?yàn)榈鞍追勰転槲覀儙?lái)豐富的蛋白質(zhì)，因此備受很多健身的人所喜歡，但其實(shí)吃蛋白質(zhì)粉也是有禁忌的，那糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？

2、哪些人不能吃蛋白質(zhì)粉？

3、蛋白質(zhì)攝入過(guò)量會(huì)怎么樣？

4、蛋白質(zhì)粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

糖尿病患者可以吃蛋白質(zhì)粉嗎？

服用蛋白質(zhì)超過(guò)身體的量，就會(huì)造成B6的失衡，最后嚴(yán)重的話，會(huì)引發(fā)糖尿病，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)會(huì)影響肝腎功能，直接就會(huì)導(dǎo)致人的免疫功能低下。

哪些人不能吃蛋白質(zhì)粉？

1、肝臟疾病患者

由于肝臟對(duì)蛋白質(zhì)的加工、利用出現(xiàn)障礙,應(yīng)適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入量。但對(duì)于肝昏迷、肝硬化晚期患者,供給過(guò)多蛋白質(zhì)會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān),加劇病情,應(yīng)限制動(dòng)物蛋白。

2、腎臟疾病患者

要嚴(yán)格限制蛋白質(zhì)的攝入量,并且以含9種必需氨基酸的蛋白質(zhì)為主。

3、痛風(fēng)病人

避免食用以大豆蛋白為主要成分的蛋白質(zhì)粉。因?yàn)榇蠖怪械泥堰?可以造成體內(nèi)尿酸增高,促成或加重痛風(fēng)。

4、三歲以下的孩子不宜吃

嬰兒的最好營(yíng)養(yǎng)品是母乳。如果孩子由于各種原因不能吃母乳,應(yīng)該選擇相應(yīng)月齡或年齡的配方奶粉,而不應(yīng)該吃蛋白質(zhì)粉,吃了以后很有可能會(huì)引起嘔吐、腹瀉或過(guò)敏。

蛋白質(zhì)攝入過(guò)量會(huì)怎么樣？

蛋白質(zhì)雖然是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，對(duì)人體也會(huì)有一定的壞處，并且一般的蛋白質(zhì)攝入過(guò)量的同時(shí)還有伴有動(dòng)物脂肪和膽固醇攝入較多。一般情況下，人體是不會(huì)儲(chǔ)存蛋白質(zhì)的，過(guò)多攝入人體的蛋白質(zhì)，人體需要將其分解，其中的氮元素需要經(jīng)過(guò)尿液排出，這樣就給腎臟帶來(lái)了一定的負(fù)擔(dān)，還會(huì)引起尿酸過(guò)多蓄積，引起痛風(fēng)等癥。蛋白質(zhì)攝入過(guò)多還會(huì)伴隨硫氨基酸攝入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣的流失，老了易患骨質(zhì)疏松。

蛋白質(zhì)粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

一般不會(huì)，但過(guò)量吃可能會(huì)發(fā)胖。因?yàn)榈鞍追蹖儆诟邿崃渴澄?。蛋白粉的熱量大概?00大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于添加成分不同，熱量值會(huì)有一定的差異，不過(guò)大多數(shù)的蛋白粉，熱量值都是在350-420大卡/100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會(huì)發(fā)胖的。

注意：直接吃蛋白粉相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易被身體利用，很多人吃蛋白粉增肌，但如果運(yùn)動(dòng)量不足，消耗的熱量趕不上攝取的熱量，那么吃蛋白粉增加的是脂肪，絕不會(huì)是肌肉。