葛根這種中藥常見的沖泡方法就是泡水，只要很簡單的把葛根洗干凈切薄片，放進(jìn)冰箱冷凍，喝的時候拿出來放到?jīng)鏊屑纯伞８鸶柽m合什么人喝？葛根茶什么人不能喝？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、葛根茶適合什么人喝

2、葛根茶什么人不能喝

3、葛根茶怎么泡

葛根茶適合什么人喝

1、 成年男子，經(jīng)常飲酒，抽煙的人士、酒精代謝中毒者

2、 預(yù)防肝炎，提高肝臟解毒功能，修復(fù)肝損細(xì)胞的人群

3、高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者

4、更年期婦女、易上火人群、常用煙酒者

5、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)理等

6、預(yù)防黑斑、青春痘、肝斑的人群

7、改善微循環(huán)促進(jìn)尿酸結(jié)晶溶解，提高腎血流量，促進(jìn)多排尿酸。

葛根茶什么人不能喝

1、體寒濕重者

葛根是涼性食物，體寒、濕氣重的人吃了后會加劇體內(nèi)寒氣的聚積，容易引發(fā)身體不適。食用和飲用一些熱屬性的食材和茶材可以祛除體內(nèi)寒氣，比如桂圓、山楂、核桃、花生、杏仁、紅茶、烏龍茶等。

2、低血壓患者

由于葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓，所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補(bǔ)，建議多吃食材和藥材共用的食物，如田七燉雞、人參燉瘦肉、當(dāng)歸煲羊肉等。

3、低血糖患者

這一點也是葛根素的原因，由于它在降低人體血壓的同時還能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷類食物可以很好的提升血糖濃度，最好是能戒煙禁酒，能很快恢復(fù)血糖水平。

葛根茶怎么泡

泡葛根茶的時候第一澆最好用冷的純凈水泡三到五分鐘（冷水為杯子的四分之一），再倒開水，之前的冷水不要倒掉以利于葛根茶里的水溶性葛根素和葛根黃酮充分釋放出來。