牡丹花茶的功效與作用顯著,具有養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、美顏瘦身的功效,特別適合面部黃褐斑、皮膚衰老的女性飲用。牡丹花茶要先洗茶嗎?牡丹花茶一次放幾顆好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、牡丹花茶要先洗茶嗎
2、牡丹花茶一次放幾顆好
3、牡丹花茶排毒理氣
不用。建議最好要用玻璃茶具,或者陶瓷來(lái)沖泡,可以直接觀賞到它的花型和顏色,如果用一朵牡丹專用杯沖泡,觀賞性更強(qiáng)。沖泡一朵牡丹和沖泡別的茶不一樣,無(wú)需洗茶,因?yàn)橐欢淠档ぷ罹A的地方都在花粉,第一泡是花粉最好的,快速?zèng)_進(jìn)開水,至公道杯容積三分之二即可。沖泡時(shí)可懸壺高沖,將水從一邊注入,可使牡丹在杯中翻滾,如同牡丹仙子在翩翩起舞,蔚為美觀。
正宗的一朵牡丹全花茶,第一泡二泡湯色泛黃,有淡淡重要丹皮的味道,有西洋參的味道;三泡四泡湯色微黃,除了花粉的濃郁外有淡淡的甜,清香;五泡六泡湯色變淡,甘甜、清香,花蕊和花瓣的味道特別明顯;七泡八泡后,淡淡的甜香,這時(shí)候可以加3--5顆枸杞效果更好。
牡丹花茶一次泡一朵即可,一朵可以沖八泡,最后花朵可以使用。沖泡牡丹花茶可以用瓷器、陶器,也可以用玻璃的茶具,有的玻璃壺內(nèi)附有杯狀茶濾,可以將牡丹花直接置于濾杯中,斟茶時(shí)茶渣留存于濾杯內(nèi)。
牡丹性宜涼爽,畏炎熱,喜燥忌濕,原產(chǎn)中國(guó)西北,栽培歷史久遠(yuǎn)。養(yǎng)血和肝、散郁祛瘀、適應(yīng)于面部黃褐斑、皮膚衰老、常飲可使氣血充沛、容顏紅潤(rùn)、精神飽滿。能減輕生理疼痛、降低血壓,對(duì)改善貧血及養(yǎng)顏美容有助益??涉?zhèn)痛、止咳、止泄、促進(jìn)血液循環(huán)、防止高血壓等。美容養(yǎng)顏功效、降低血壓、補(bǔ)肝、減輕月經(jīng)疼痛、順暢血液,減輕女性貧血狀況。
牡丹花味苦,性平,能調(diào)理氣機(jī),疏離肝經(jīng),養(yǎng)血和肝,運(yùn)脾化濕而益氣血生化之源,長(zhǎng)期飲用牡丹花茶,可以令女性氣血順調(diào),心胸舒暢;牡丹花還有散郁祛瘀功效,可以清除體內(nèi)有害的自由基,防止體內(nèi)毒素堆積,對(duì)女性經(jīng)期腹痛,月經(jīng)提前等癥起到調(diào)節(jié)作用,還能起到抗衰老的功效。
在跳高之前可以慢跑幾分鐘,然后原地蹲跳10次左右,再進(jìn)行壓腿等動(dòng)作。熱身到身體微熱就可以了,大概熱身時(shí)間5-10分鐘,不宜過短也不宜過長(zhǎng),過短沒有熱身的效果,過長(zhǎng)可能會(huì)使身體陷入疲勞。